Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Мудра Три Колонны Космоса
Мудра показана к применению при снижении иммунитета, потере сил. Она также полезна при камнях в почках.
Изображение мудры
Порядок выполнения упражнения
- Средний и безымянный пальцы правой руки кладут на аналогичные пальцы левой руки.
- Мизинец левой руки кладут возле основания внешней поверхности среднего и безымянного пальцев правой руки, затем всё фиксируется мизинцем правой руки.
- Концевая фаланга указательного пальца правой руки зажимается между большим и указательным пальцами левой руки.
- Руки держать без напряжения.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены