Основателем этой школы является Шри Кришна Паттабхи Джойс (род. 1915), ученик Кришнамачарьи. Это достаточно «суровое» направление по требованиям, предъявляемым к физическим возможностям практикующим. Имеется в виду требования не к гибкости, а к общим ресурсам организма (степень функциональной нагрузки). Однако Паттабхи Джойс не желает адаптировать систему под ограниченные возможности учеников, так как, по его мнению, это приведет к профанации метода.
Целью йоги для беременных является относительное улучшение хода беременности, подготовка тела, ума и духа непосредственно к родам. Специально подобранные комплексы упражнений дают женщине возможность управлять своим дыханием, мышцами, настроением. Стоит помнить, что йога для беременных - это обычные физические упражнения, однако направленные не только на развитие тела человека, но и на душу, ум.
Карма означает буквально действие, поступок. Понятие кармы используется также для указания на закон кармы, согласно которому каждая личность получает награду или наказание в соответствии со своими благими и недобрыми усилиями и действиями. Область Йоги, которая организует деятельность человека в соответствии с благотворными кармическими последствиями для него, именуется Карма Йогой.
Йога Чикитса является аналогом Йогатерапии. Это метод привести к гармонии физическое и тонкие тела человека, через начальное освоение Хатха Йоги. Так как первая задача человека сделать собственное тело здоровым. Выздоровление достигается за счет регулярного выполнения последовательности упражнений, подобранных мастером, йогатерапевтом, или, хотя бы инструктором. Для достижения быстрого эффекта, желательно совмещать индивидуальную практику и групповые занятия. Самостоятельные занятия нужны, чтобы работать с конкретными проблемными зонами. В групповых занятиях создающееся общее силовое поле позволяет подтянуть слабые стороны каждого ученика, выравнивая способности группы.
Йога Чикитса как метод, заключается в бережном отношении к суставам и позвоночнику йогина. Занятия включают простые упражнения, задача которых — выровнять тело, вытянуть позвоночник, вернуть на место внутренние органы, развить способность расслабляться и удерживать баланс. Полноценный тренировочный процесс включает пранаяму и медитацию. Глубокое, размеренное и полноценное дыхание обеспечивает здоровый газообмен, и восстановление уровня энергии. Медитация дает начальные навыки работы с умом, уберегает от внезапных взрывов эмоций, растворяет злость и обиды, позволяя стать хозяином своих мыслей.
С 1989 года по 1992 год существовал как общественное объединение «Институт Йоги и Ушу», основанное группой единомышленников, при Обществе дружбы и культурных связей с зарубежными странами. Совместно с общественным объединением «Арджуна», Институт тесно сотрудничал с Одесским областным отделением общества «Украина-Индия» (в тот период оно действовало при Одесском технологическом институте холодильной промышленности).
В тот же период, при содействии Генерального консула Индии г-на Шарма, проводились некоторые организационные мероприятия и встречи с индийскими представителями и преподавателями йоги. В 1992 году общественное объединение было зарегистрировано как юридическое лицо ООО “Институт Йоги и Ушу”. В этом же году, при содействии Института, в Одессе был организован «Клуб любителей Йоги» - первая организация подобной направленности в городе.
Начиная с 1990 года, институт подготавливал и подготавливает специалистов – инструкторов по Йоге и Ушу, которые начали, а некоторые и успешно продолжают, передавать полученные ими знания в Одессе, Николаеве, Киеве, Бендерах, Тирасполе, Хайфе, Сан-Диего и др. (Аттестацию с 1990 года по 2001 год прошло 28 человек (из 1256 претендовавших) по Ушу и 8 человек (из 842 претендовавших) по Йоге.)
Опыт работы с большим количеством занимающихся показал, что глубоко и серьёзно заниматься Йогой, способно ограниченное число людей. В связи с этим, руководство Института решило в первую очередь оказывать помощь именно им. Поэтому, начиная с 1995 года и по 2005 год, обучение в Институте было направлено на выполнении этой задачи.
Однако, после выхода в 2005 году книги С.Н. Громова «40 дней практикуя йогу», уже все желающие получили возможность начать заниматься по нашей программе.
Программа обучения включает в себя практику Йоги в полном объеме, Калари - пайатту, а также комплексы производных от них школ Ушу и основана исключительно на классическом подходе, очищенном от современной популяризации и упрощенчества.
Соответственно, с этого времени, название направления классической йоги, по программе которой проводятся занятия – «Классическая йога направления С.Н. Громова».
Крийя Йога есть предварительная ступень Йоги, через которую ученику необходимо пройти для изучения и практиковаиия более высоких разветвлений Религии Мудрости. Религия Запада придает обычно больше значения некоторым действиям, мыслям и желаниям как признакам нравственности и старается глубоко вкоренить в душу молодых учеников этику и нравственность. Грех, как его понимают на Западе, не признается в Восточных Учениях.
Всемирный Дух — это все доброе, истинное и прекрасное, а раз мы — проявления Бога, то, изучая Религию, должны проявлять доброту, истину и красоту в повседневной жизни. Моральный кодекс Расы определяется степенью ее Духовного развития.
Среди некоторых африканских племен убийство врагов считается весьма нравственным поступком, заслуживающим уважение и почет всего племени. То же действие, совершенное в цивилизованной стране, являлось бы преступлением, караемым часто смертной казнью и, безусловно, порицаемым обществом.
Однако же Крийя Йога не касается морали в этом смысле. Нравственность, как таковая, для Крийя Йоги не существует. Он совершает некоторые поступки, потому что они помогают ему достигнуть духовного единения с Универсальным Духом, и он удерживается от. тех поступков, которые могли бы препятствовать духовному развитию.
