Майюрасана
Поза Павлина
(Павлин)
Падма Майюрасана
Поза Павлина в Лотосе
(Павлин)
Пинча Майюрасана
Стойка на предплечьях
(Павлин)
Таласана
Поза Пальмового Дерева
(Пальма)
Падангуштхасана
Стойка с наклоном вперед «пальцы к пальцам»
(Пальцы)
Горакшасана
Поза Пастуха
(Пастух)
Пурвоттанасана
Поза Перевернутой Планки
(Перевернутая)
Супта Бхекасана
Перевернутая поза Лягушки
(Перевернутая)
Урдхва Дханурасана I
Поза Перевернутого Лука
(Перевернутый)
Дви Пада Випарита Дандасана
Поза Перевернутого Посоха
(Перевернутый)
Випарита Вирабхадрасана
Перевернутая Поза Воина
(Перевернутый)
Паривритта Вирабхадрасана
Перевернутая Поза Воина
(Перевернутый)
Адвасана
Перевернутая поза трупа
(Перевернутый)
Сахаджа Пурвоттанасана
Поза Перевернутого Стола
(Перевернутый)
Урдхва Падмасана
Поза Перевернутого Лотоса
(Перевернутый)
Випарита Дханурасана
Поза Перевернутого Лука
(Перевернутый)
Урдхва Дханурасана II
Поза Перевернутого Лука
(Перевернутый)
Самикатасана
Поза с перекрещенными ногами
(Перекрещенные)
Урдхва Баддхангулиасана
Переплетение пальцев рук над головой
(Переплетение)
Пашасана
Поза Петли
(Петля)
Куккутасана
Поза Петуха
(Петух)
Урдхва Куккутасана
Поза Петуха в верхнем положении
(Петух)
Паршва Куккутасана
Боковая поза Петуха
(Петух)
Маха Мудра
Поза Великой Печати
(Печати)
Йога Мудрасана
Поза Печать Йоги
(Печать )
Вирабхадра Мудра
Поза Печать Воина
(Печать)
Ширша Йога Мудрасана
Поза Печати Йоги на голове
(Печать)
Дандаямна Йога Мудрасана
Поза Печать Йоги Стоя
(Печать)
Сампаттасана
Поза Планки на локтях
(Планка)
Эка Пада Пурвоттанасана
Поза Перевернутой Планки с поднятой Ногой
(Планка)
Чатуранга Дандасана I
Поза Планки
(Планка)
Трипадасана
Поза Планки с вытянутой Ногой
(Планка)
Трианга Дандасана I
Поза нижней планки с вытянутой ногой
(Планка)
Трианга Дандасана II
Поза нижней планки с ногой на предплечье
(Планка)
Сантоланасана
Балансирующая поза
(Планка)
Паршва Сампаттасана
Боковая поза Планки на локте
(Планка)
Саламба Сарвангасана I
Плечевая стойка с опорой
(Плечи)
Саламба Сарвангасана (со стеной)
Плечевая стойка с опорой на стену
(Плечи)
Саламба Сарвангасана II
Плечевая стойка с руками сзади
(Плечи)
Нираламба Сарвангасана I
Плечевая стойка с руками спереди
(Плечи)
Нираламба Сарвангасана II
Плечевая стойка без опоры
(Плечи)
Паршва Сарвангасана
Стойка на плечах накланив ноги в бок
(Плечи)
Паршваика Пада Сарвангасана
Стойка на плечах с отведенной ногой в бок
(Плечи)
Эка Пада Сарвангасана
Стойка на Плечах с Вытянутой ногой
(Плечи)
Урдхва Падма Сарвангасана
Плечевая стойка с лотосом
(Плечи)
Кандхарасана
Поза для Плеч
(Плечи)
Дви Пада Кандхарасана
Поза с ногами за плечами
(Плечи)
Эка Бхуджа Падмасана II
Поза Лотоса на Плече
(Плечо)
Эка Бхуджа Свастикасана I
Поза Благополучия на Плече
(Плечо)
Эка Бхуджа Свастикасана II
Поза Благополучия на Плече
(Плечо)
Эка Бхуджа Падмасана I
Поза Лежа на Плече
(Плечо)
Эка Бхуджа Вирасана
Поза Героя на Плече
(Плечо)
Ардха Халасана
Поза Полуплуга
(Плуг)
Халасана
Поза Плуга
(Плуг)
Паршва Халасана
Поза Бокового Плуга
(Плуг)
Маха Халасана
Совершенная поза Плуга
(Плуг)
Падма Маха Халасана
Поза Плуга в Лотосе
(Плуг)
Матсья Кридасана
Поза Плывущей Рыбы
(Плывущая)
Паривритта Сурья Янтрасана
Поза Компаса
(Повернуттый)
Паривритта Триконасана I
Поза Перевернутого Треугольника
(Поворот)
Маричиасана (стоя)
Поза с поворотом позвоночника стоя
(Поворот)
Паривритта Сукхасана
Поза сидя с поворотом позвоночника
(Поворот)
Паривритта Вирасана
Поза Героя с поворотом
(Поворот)
Бхарадваджасана (на стуле)
Поза с поворотом сидя на стуле
(Поворот)
Бхарадваджасана I
Поза с Поворотом Сидя
(Поворот)
Маричиасана III
Поза с поворотом позвоночника сидя
(Поворот)
Джатхара Паривартанасана
Поза Поворота Живота
(Поворот )
Бхарадваджасана II
Поза с Поворотом Сидя
(Поворот)
Паривритта Триконасана II
Поза Перевернутого Треугольника
(Поворот)
Паривритта Навасана
Поза Лодки с Поворотом
(Поворот)
Ардха Маричиасана
Поза с поворотом позвоночника сидя
(Поворот)
Паривритта Баласана
Поза Ребенка с поворотом
(Поворот)
Бхунаманасана
Поза поворота Спины
(Поворот)
Паривритта Краунчасана
Поза Цапли с поворотом
(Поворот)
Ардха Урдхвасана
Полуприподнятая поза
(Поднять)
Меру Акаршанасана
Поза изгиба Позвоночника
(Позвоночник )
Меру Дандасана
Поза Позвоночного Столба
(Позвоночник)
Уттхита Хаста Меру Дандасана
Поза Позвоночного Столба
(Позвоночник)
Пранамасана II
Поза Поклона
(Поклон)
Приштхасана
Поза для Спины
(Поклон)
Пурна Сарпасана
Полная Поза Змеи
(Полная)
Пурна Шалабхасана
Полная Поза Саранчи
(Полная)
Пашимоттанасана
Полный наклон вперед
(Полный)
Бхуджа Парипурна Вирасана
Полная Поза Героя
(Полный)
Нираламба Пашчимоттанасана
Поза Полного Наклона без поддержки
(Полный)
Ардха Бхекасана
Половинная поза Лягушки
(Половина)
Ардха Мандукасана
Половинная Поза Лягушки
(Половина)
Ардха Курмасана
Половинная Поза Черепахи
(Половина)
Ардха Чакрасана
Поза Полуколеса
(Половина)
Ардха Уттанасана II
Половинная поза Наклона вперед
(Половина)
Урдхва Ардха Дханурасана
Поза Перевернутого Полу Лука
(Половина)
Ардха Уттанасана I
Половинная поза Наклона вперед
(Половина)
Ардха Шалабхасана II
Половинная поза Саранчи
(Половина)
Эка Пада Паванамуктасана
Половинная поза Освобождения Ветра
(Половина)
Ардха Уштрасана
Неполная поза Верблюда
(Половина)
Ардха Супта Вирасана
Половинная поза Героя лежа
(Половина)
Ардха Намаскар Паршваконасана
Половинная поза Перевернутого Треугольника
(Половина)
Ардха Шалабхасана III
Неполная поза Саранчи
(Половина)
Ардха Уткатасана
Половинная поза Энергии
(Половина)
Ардха Васиштхасана
Половинная поза Васиштхи
(Половина)
Ардха Триконасана
Половинная поза Треугольника
(Половина)
Ардха Мандаласана
Поза Полукруга
(Полукруг)
Ардха Навасана I
Поза Полулодки
(Полулодка)
Ардха Навасана II
Поза Полулодки
(Полулодка)
Ардха Паривритта Навасана
Поза Полулодки с Поворотом
(Полулодка)
Ардха Баддха Падмоттанасана
Наклон в Полулотосе стоя
(Полулотос)
Маричиасана II
Поза Наклона к колену в полулотосе
(Полулотос)
Маричиасана IV
Поза со скруткой в полулотосе
(Полулотос)
Ардха Падмасана
Поза Полулотоса
(Полулотос)
Ардха Баддха Падма Пашчим.
Поза Наклона в Полулотосе к ноге
(Полулотос)
Ардха Баддха Падма Врикшасана
Поза Дерева в Полулотосе
(Полулотос)
Ардха Дханурасана
Поза Полулука
(Полулук)
Ардха Чандрасана
Поза Полумесяца
(Полумесяц)
Анджанейасана I
Поза Полумесяца
(Полумесяц)
Паривритта Ардха Чандрасана
Поза Скрученного Полумесяца
(Полумесяц)
Паривритта Баддха Ардха Чандрасана
Поза Связанного Скрученного Полумесяца
(Полумесяц)
Анджанейасана II
Поза Полумесяца
(Полумесяц)
Убхая Падангуштхасана
Поза Балансирующего Посоха
(Посох)
Урдхва Дандасана II
Поза Перевернутого Жезла
(Посох)
Йогадандасана
Поза Посоха Йога
(Посох)
Эка Пада Випарита Дандасана I
Обратная поза посоха с ногой
(Посох)
Эка Пада Випарита Дандасана II
Обратная поза посоха с ногой
(Посох)
Эка Пада Данда Каундиниасана
Поза Скрученного Посоха
(Посох)
Паривритта Урдхва Йогадандасана
Поза Скрученного Посоха
(Посох)
Эка Пада Урдхва Йогадандасана
Поза Скрученного Посоха
(Посох)
Урдхва Дандасана I
Поза Перевернутого Посоха со стеной
(Посох)
Паривритта Дандасана
Поза Посоха с поворотом
(Посох)
Урдхва Хаста Дандасана
Поза Посоха с вытянутыми руками
(Посох)
Падангуштха Дандасана
Поза Посоха с захватом ступней
(Посох)
Марджариасана
Поза Потягивающейся Кошки
(Потягивание)
Кати Шакти Викасана
Поза укрепления поясницы
(Поясница)
Джестикасана
Превосходная поза
(Превосходная)
Бхадрасана
Поза приносящая Благо
(Приносящая)
Анувиттасана
Поза с прогибом назад
(Прогиб)
Мулабандхасана
Поза Сдавливания Промежности
(Промежность)
Буддхасана
Поза Просвещенного
(Просвещенный)
Самаконасана I
Поза Прямого Угла
(Прямой)
Самаконасана II
Поза Прямого Угла
(Прямой)
Йога Мудра
Поза Психического Единения
(Психическое)
Сварга Двиджасана
Поза Райской Птицы
(Птица)
Паривритта Сварга Двиджасана
Поза Райской Птицы с поворотом
(Птица)
Чакорасана
Поза птицы Чакора
(Птица)
Ганда Бхерундасана
Поза Грозной птицы
(Птица)
Чаркавакасана
Поза Птицы Солнца
(Птица)
Триконасана I
Поза Пятиконечной Звезды
(Пять)
