Випарита Карани Мудра
Крийя Согнутой Свечи
Вьяграсана
Поза Тигра
Каошики
Танец Каошики
Наукасана
Поза Лодки
Наули I
Сокращение мышц живота
Наули II
Сокращение мышц живота
Наули III
Перекатывание мышц живота
Наули V
Проработка мышц живота
Наули VI
Перекатывание мышц живота
Око Возрождения
Пять Тибетских Ритуалов
Уддияна Бандха Крийя
Крийя со Втягиванием Живота
Уттханасана
Приседание на корточки
Чакра Анусандхана
Крийя определения чакр
Чакрасана Крия
Поза движущегося колеса
Эка Пада Ширшасана
Цикл асан с ногой за головой