| Наименование книги |  |
 |
 |
 |
|---|---|---|---|---|
| Йога-Мала | 975 | 65 | 1.19 Mb | doc |
| Динамические практики в классической йоге | 824 | 78 | 2.84 Mb | doc |
Шри Кришна Паттабхи Джойс — мастер йоги, основатель школы Аштанга Виньяса Йоги. Учителем Паттабхи Джойса был известный йогин Шри Кришнамачарья, у которого Джойс учился около 30 лет. Практику йоги начал в 12 лет.
Аштанга Виньяса Йога - это одна из самых мощных и эффективных из известных на сегодняшний день систем Хатха Йоги, хранителем традиции которой являлся Шри Паттабхи Джойс
Паттабхи Джойс очень ревностно хранил традицию йоги, унаследованную им от учителя: в отличие от многих других учителей-йогинов он не считал, что йогу следует приспосабливать к слабости и несовершенству практикующего. Нельзя подгонять традиционные методики под ограниченные возможности учеников, это приведет к профанации самого этого искусства. В начале 1960-х он оформил все наработки в единственную свою книгу Йога-Мала.
Один из великих мастеров ХХ века. Он был преподавателем маленькой школы йоги в Майсоре, а к концу жизни стал духовным лидером сотен центров по всему миру.
Сборник посвящен одной из самых эффективных систем Хатха Йоги Аштанга Виньяса Йоге, хранителем традиции которой в настоящее время является Шри Паттабхи Джойс. Аштанга Виньяса Йога — ветвь традиции Шри Кришнамачарьи. Другая наиболее широко известная сегодня ветвь этой традиции — йога Б. К. С. Айенгара.
Практика Хатха Йоги в стиле Паттабхи Джойса, безусловно, будучи исконно традиционной, является динамической чем весьма напоминаетнекоторые тибетские и даосские системы. Гармонично связанные дыханием, концентрацией внимания и динамикой созерцания упражнения выполняются в виде сбалансированных последовательностей, что позволяет в каждом упражнении учитывать психо – энергетически и эффект всей цепочки предыдущих. В работе Лино Милини представлена техника выполнения последовательностей начального уровня, что позволяет не только оценить эффективность, красоту и точность системы, но и приобщиться к ее практике.
Шри Кришна Паттабхи Джойс в данной книге определяет концепцию Йоги как таковой и рассматривает ее ключевые теоретические аспекты. В ней также приведено подробное описание техники исполнения двух видов комплекса Сурья Намаскара и практическое руководство тренировочной последовательности первого уровня сложности Аштанга Виньяса Йоги.
Детально описывая техники выполнения Асан и Виньяс, Паттабхи Джойс постоянно акцентирует внимание на их эффективном воздействии на организм и психоэнергетическую структуру практикующего.
Опираясь на древние тексты Традиции Йоги и сохраняя ее Дух, Паттабхи Джойс излагает основные принципы практики Пранаямы, личной дисциплины и правильного поведения в жизни, ведущих к прогрессу и эволюции сознания. Ни в одной из до сих пор изданных книг вы не найдете этой ценной практической информации, опирающейся на личный опыт одного из наиболее умудренных из живущих в наши дни Хранителей Традиции Йоги.
