Упражнение тренирует двигательные мышцы глаз, повышает способность к точной фокусировке, улучшая тем самым
зрение. Так как упражнение динамическое, оно не сильно утомляет мышцы
глаз. В отличие от
вращения глазами, где последовательными сокращениями глазных мышц обеспечивается непрерывность движения, при
поворотах глазами происходит быстрое перемещение взгляда с одного края поля зрения взгляда в противоположную сторону, с задержкой на несколько секунд в каждом положении.