Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Прана Мудра
Мудра Жизни
Мудра повышает работоспособность, даёт бодрость и выносливость, улучшает общее самочувствие, улучшает остроту зрения, лечит болезни глаз. Цель применения этой мудры — выравнивание энергетического уровня во всем организме и повышение его жизнеспособности. Применять мудру стоит при истощении и усталости. Также будет полезна нервным людям, поскольку благоприятно влияет на самочувствие, устраняет нежелательную сонливость.
Изображения для мудры
Порядок выполнения упражнения
- Подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев соединены вместе, а оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.
- Выполняется обеими руками одновременно.
- Руки держать без напряжения.
Показания
- Состояние быстрой утомляемости, 6ессилия, нарушение зрения, улучшает остроту зрения, лечения болезни глаз.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены