Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Астма Мудра

Астматическая Мудра

Мудра будет полезна людям, которые страдают от астмы и других респираторных проблем, а также тех, кто страдает от внутреннего одиночества и изолированности.
Изображения для мудры
Астма Мудра
Порядок выполнения упражнения
  • Согнуть средние пальцы рук таким образом, чтобы они ногтями прикасались друг к другу.
  • Остальные пальцы вытянуть.
Показания
  • Астма, респираторные заболевания, депрессия.
Внимание
  • При остром приступе астмы Мудра делается 4 - 6 минут, после надо делать Бронхи Мудру, до тех пор, пока дыхание не станет нормальным. Для полного излечения практиковать обе Мудры ежедневно 5 раз в день по 15 минут.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены