Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Прати Мудра
Мудра для Спины
Мудра помогает решить проблемы со спиной, является хорошим средством при первой помощи при перегрузке позвоночника. Как лечение ежедневно 4 раза по 4 минуты, при необходимости до наступления облегчения.
Изображения для мудры
Порядок выполнения упражнения
- Подушечкой большого пальца на левой руке прикоснитесь к ногтю указательного.
- Выпрямите остальные пальцы на левой руке без напряжения.
- На правой руке соедините вместе подушечки большого, среднего пальцев и мизинца.
- Указательный и безымянный пальцы правой руки вытяните без напряжения.
Показания
- Боли в спине, проблемы позвоночника.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены