Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Намасте Мудра
Молитвенная Мудра
Мудра создает ощущение баланса, умиротворения, гармонии, спокойствия и баланса. Она активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Мудра регулирует жизненную силу в организме, успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.
Изображение мудры
Порядок выполнения упражнения
- Сложите ладони в области сердечной солнечного сплетения.
- Кончики пальцев рук соприкасаются и направлены вверх.
- Ладони должны находится на небольшом расстоянии друг от друга.
- По необходимости выполнять до 15 минут.
Показания
- Депрессия, подавленность, упадок сил, плохой иммунитет, раздражительность.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены