Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Варада Мудра

Мудра Принесения Блага

Мудра снимает раздражение и недовольство. Она помогает удалить шлаки из организма.
Изображение мудры
Варада Мудра
Порядок выполнения упражнения
  • Опустите левую руку пальцами вниз, раскрытой ладонью наружу.
  • Пальцы выпрямлены, но не напряжены.
  • Правую руку положите на бедро или колено.
Показания
  • Социальная дисгармония, состояние конфликта, хроническое недовольство.
Внимание
  • Обычно Варада Мудра используется в паре с другой мудрой, изображаемой правой рукой, чаще всего с Абхая Мудрой.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены