Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Бхумиспарша Мудра

Мудра просветления

Мудра является сугубо медитативной, ее целью является добиться состояния единения с космическим сознанием, для глубокого духовного продвижения.
Изображение мудры
Бхумиспарша Мудра - Мудра просветления
Порядок выполнения упражнения
  • Примите медитативную позу.
  • Поверните левую руку пальцами вниз, ладонью к себе и касайтесь ее пальцами земли.
  • Правую руку расположите на ногах и поверните ладонью к небу, как открытый цветок.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены