Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Сурья Мудра

Мудра Огня

Мудра при регулярной практике способствует сжиганию жиров. Гармонизирует работу печени. Она помогает при лечении сахарного диабета.
Изображение мудры
Сурья Мудра - Мудра Огня
Порядок выполнения упражнения
  • Примите удобную медитативную позицию.
  • Позиционируйте руки на коленях ладонями вверх.
  • Прижмите первой фалангой большого пальца безымянный палец к ладони.
  • Выполнять мудру следует до 20 минут в день.
Показания
  • Сахарный диабет, лишний вес, заболевания печени.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены