Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Голова Дракона

Мудра полезна для профилактики и лечения простудных заболеваний, заболеваний легких, носа и носоглотки.
Изображение мудры
Мудра Голова Дракона
Порядок выполнения упражнения
  • Средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца правой руки.
  • Средний палец левой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца левой руки.
  • Соединяем обе руки.
  • Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями.
  • Остальные пальцы скрещены между собой.
  • Руки держать без напряжения.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены