Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Морской Гребешок

Мудра полезна при отсутствии аппетита, худобе, астении, нарушения пищеварительных функций, нарушение обмена веществ. Регулярное выполнение этой мудры будет способствовать нормализации пищеварения и улучшению внешнего вида.
Изображение мудры
Мудра Морской Гребешок
Порядок выполнения упражнения
  • Большие пальцы обеих рук соприкасаются своими боковыми поверхностями концевых фаланг.
  • Остальные пальцы скрещены таким образом, что оказываются заключенными внутри обеих ладоней.
  • Руки держать без напряжения.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены