Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Флейта Майтрейи

Мудра полезна людям страдающим от заболеваний дыхательных путей и от заболеваний легких.
Изображение мудры
Мудра Флейта Майтрейи
Порядок выполнения упражнения
  • Большие пальцы обеих рук соединены вместе концевыми фалангами.
  • Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки.
  • Средний палец правой руки располагается сверху на среднем пальце и мизинце левой руки.
  • Безымянный палец левой руки находится под указательным и безымянным пальцами правой руки.
  • Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки.
  • Мизинец левой руки располагается на указательном и безымянном пальцах правой руки и фиксируется концевой фалангой среднего пальца правой руки, который располагается на среднем пальце левой руки.
  • Руки держать без напряжения.
Внимание
  • Мудру желательно выполнять утром.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены