Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Нага Мудра

Мудра Проницательности

Мудра помогает при решении повседневных задач. Она дает энергию для ежедневной рутиной работы. Выполняя мудру, можно получить ответы на вопросы о принятии целесообразных решений, о значении знамений, о будущем, о преодолении трудностей на духовном пути.
Изображение мудры
Нага Мудра - Мудра Проницательности
Порядок выполнения упражнения
  • Примите позу сидя.
  • Скрестите руки перед грудью ладонями к себе, вложите левую руку в правую.
  • Прижмите большой палец правой руки к основанию пальцев левой ладони.
  • Прижмите большой палец правой руки большим пальцем левой руки.
  • Дышите ровно и поверхностно, сосредоточитесь на решении проблемы, которую необходимо решить.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены