Разделы
X
Главная
Занятия Йогой
Залы
Каталог Асан
Статьи
Книги
Карта Сайта
Тестирование
Санскрит
X
Асаны
Динамические Асаны
Пранаямы
Медитации
Мудры
Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны
Динамические Асаны
Пранаямы
Медитации
Мудры
Йогатеррапия
Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление
Асаны лежа на растяжку
Асаны лежа с опорой на кисти
Асаны лежа с прогибом
Асаны лежа со скруткой
Асаны сидя на расслабление
Асаны сидя с наклоном, растяжкой
Асаны сидя с прогибом
Асаны сидя с растяжкой
Асаны сидя со скрутками
Асаны со стойкой на кистях
Асаны стоя на баланс
Асаны стоя с наклоном, растяжкой
Асаны стоя с прогибами
Асаны стоя с растяжкой
Асаны стоя со скрутками
Бандхи
Динамические асаны
Крийи
Медитации
Мудры
Очистительные процедуры
Перевернутые асаны
Пранаямы
Разминки
Силовые асаны лежа
Силовые асаны сидя
Силовые асаны стоя
Сукшма Вьяяма
Сурья Намаскар
Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Разминки
|
Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Разминки ~ Русский
Б
|
В
|
Г
|
Д
|
К
|
Л
|
М
|
Н
|
О
|
П
|
Р
|
С
|
Т
|
У
|
Х
|
Ч
|
Ш
|
Я
Разминки начинающиеся с буквы "П":
Таблица
Русский ~ Пиктограммы (22/58)
Перекаты на пятках
Разминка ног
(Перекат)
Переход в упор лежа с разведя ноги
Тонизирующая разминка
(Переход)
Вращение предплечьями
Разминка рук
(Плечи)
Вращение плечами
Разминка плечевого пояса
(Плечи)
Повороты напряженными руками
Разминка рук
(Поворот )
Повороты в стороны
Тонизирующая разминка
(Поворот)
Подтягивание колен к подбородку лежа
Тонизирующая разминка
(Подбородок)
Подъем колена к груди и к плечу
Тонизирующая разминка
(Подъем)
Подъем на носках
Разминка ног
(Подъем )
Подъем ног лежа
Тонизирующая разминка
(Подъем )
Подъем туловища лежа
Тонизирующая разминка
(Подъем)
Подъем таза
Разминка спины
(Подъем)
Динамическая скрутка позвоночника
Разминка Спины
(Позвоночник)
Повороты позвоночника стоя
Разминка спины
(Позвоночник)
Полубабочка
Разминка ног
(Половина)
Потягивание пятками
Проработка позвоночника
(Потягивание)
Приседания с разворотом ног
Разминка ног
(Приседания)
Приседания
Разминка ног
(Приседания)
Прыжки с подъемом рук
Тонизирующая разминка
(Прыжки)
Прыжки с поворотом
Тонизирующая разминка
(Прыжки)
Прыжок с хлопком по ягодицам
Тонизирующая разминка
(Прыжок )
Хлопки Пятками по ягодицам
Разминка ног
(Пятки)
© 2011-2015
YogaTrain.ru
все права защищены