Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Достижение совершенства в Йоге

Для того, чтобы достигнуть совершенства в Йоге необходимо:

Автор:   Свами Вишну-Девананда

Энергетические центры - Чакры

35 поводов заняться йогой

Занятия Йогой

Надо бы собраться и попробовать наконец эту йогу. Что-то подобное крутится у вас в голове уже не первый год? Перечисленные в этой статье достоинства йоги помогут вам решиться на активные действия! Йога способствует гармоничному развитию мышц. Занятия йогой – это лучшая разминка для суставов. Йога приучает нас расслабляться, дышать спокойнее и пребывать в настоящем моменте.

Йога Флоу

Йога Флоу («Йога в потоке») — это современный авторский стиль практики йоги, основанный Вадимом Поповым. Данный стиль сложился как результат практики, преподавания и адаптации хатха-йоги к местным физиологическим, социально-психологическим и географически-климатическим условиям.

Отличительной особенностью Йоги Флоу является то, что она предполагает творческий подход к построению урока в зависимости от целей и задач, уровня подготовки и самочувствия группы. Объединяет мягкое динамичное втекание в асану и силовой аспект, гармонично совмещая статическое и динамическое выполнение последовательности асан, синхронизируя движение и дыхание. Отличием от аштанга виньясы является то, что в данных направлениях нет четко закрепленных последовательностей. Асаны могут выполняться в произвольном порядке, с сохранением непрерывного движения и дыхания во время практики.

По эффекту воздействия стиль отличается ярко выраженным терапевтическим эффектом. После первичного воздействия на восстановление общего тонуса и энергетического уровня тела практикующего в кратчайшие сроки приводится в оптимальное состояние позвоночный столб и далее весь опорно-двигательный аппарат.

Вначале практики ученики осваивают базовые последовательности упражнений, в которых движение и фиксации отдельных форм (асан), и их сочетание с дыханием определяются инструктором. Постепенно слабое тело практика «встраивается» в более мощный поток движения и дыхания. По мере развития, практик учится ловить «поток движения» самостоятельно, и тогда уже тело не нужно принуждать. Оно само движется, следуя гармоничному потоку самой Жизни.

Словарь Йоги

Загадки человека

Михаил Радуга

Загадки человека - Радуга Михаил

Хочешь знать, кем ты был в прошлой жизни? Ломаешь голову над очередным сном? Интересно узнать, есть ли жизнь после смерти? Тогда читай вторую книгу Михаила Радуги «Загадки человека» по мотивам популярной телепрограммы «Необъяснимо, но факт».

Сенсационные откровения людей, переживших клиническую смерть, практические советы, как раскрыть в себе возможность видеть через стены и запоминать километры текстов. Узнай об этом первым из книги – расшифровки загадок человека!

Кундалини йога на Асафьева

Адрес: Россия, Санкт-Петербург, ул. Асафьева, дом 5/1, пом. 96
Тел: (911)900-28-45

Занятия по Кундалини йоге проводятся в небольших группах до 10 человек. Пространство располагает к расслаблению и глубокому погружению в себя. В структуре занятия динамические упражнения, пранаямы, мантры, медтации.

Гонг-релаксация сопровождает каждое занятие.

В процессе практики вы насытите себя внутренней силой, способной преобразовывать вашу жизнь, научитесь противостоять стрессам и депрессии, приобретете способность обрабатывать большие потоки информации и безошибочно принимать единственно верные решения!

Стоимость вечернего занятия в будни - 350 р.

Наши направления: Кундалини Йога.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены