Лечебно-оздоровительная система включает в себя:

• Тибетскую йогу.
• Дыхательную гимнастику "Чи".
• Сухожильно-суставную гимнастику "Цигун".
• Медитативную практику расширенного сознания.

Лечебно-оздоровительная гимнастика даст вам возможность:

• Восстановить опорно-двигательный аппарат, быть гибким, подвижным.
• Способность почистить энергосистему организма, оздоровить себя и укрепить свою иммунную систему.
• Восстановить все функции жизнедеятельности организма.
• Достичь здорового гормонального фона, который корректирует проблемы с весом.
• Укрепить костно-мышечную ткань, улучшить дренаж лимфатической системы и кровеносных сосудов организма.
• Овладеть тайной древневосточной практики, исполняемой монахами монастыря "Инь-Янь", "Шаолинь" Северного Тибета, правильной техникой выполнения упражнений ГУН-ФУ школы "Дракон-Тигр".

Медитативная практика

• Эффективное средство для снятия депрессивных и постдепрессивных состояний, хронической усталости и напряжения.
• Возможность достичь уровня освобождения от всех страданий, болезней.
• Открытие неиссякаемого источника позитивной жизненной энергии.
• Гармония, внутреннее психо-эмоциональное равновесие.
• 100% избавление от мигрени с первого занятия.
• Разглаживание мимических морщин.

Спортивно-оздоровительная система, боевое искусство ГУН-ФУ:

• Путь совершенствования ведения свободного боя без оружия. Овладение техниками восточных боевых искусств.
• Энергия, скорость, физические силовые подготовки, выносливость и другие необходимые навыки рукопашного боя.

Все эти, а также многие другие наработки системы занятий, еще до недавнего времени являлись тайными и секретными практиками, доступными лишь высоко в горах Северного Тибета в даоском монастыре "Дракон-Тигр".

На ряду с оздоровительными практиками для взрослых, будут формироваться группы для детей, начиная с 5 лет. (по мере спроса) Упор на занятиях ставится на приобретение хорошей общей физической подготовки, укрепление морально-волевых качеств, воспитание достоинства, отваги, ответственности и совершенствование положительных качеств характера.

Нарабатывается способность гибкости ума, скорости мышления и улучшения памяти. Дисциплина и самоконтроль, уверенность и безопасность в социуме. Обычно у детей, занимающихся в нашей школе "Дракон-Тигр", не бывают проблем со сверстниками и детьми старших возрастов. Могут дать отпор и постоять за себя и своих товарищей.