Здравствуйте, дорогие друзья!
Вас приветствует Днепропетровская школа классической йоги.
Каждый человек искренне хочет счастья. Все, что мы делаем, продиктовано желанием достичь и насладиться этим состоянием.
Это состояние, как правило, возможно тогда, когда человек имеет хорошее здоровье и спокойный ум.
Наше время характеризуется стрессами, напряжением, нестабильностью и болезнями. Все это мешает людям быть счастливыми.
В этих условиях восстановить здоровье и достичь гармонии может помочь надежное, проверенное временем средство.
И таким средством является йога.
Йога – это совершенная практичная система для саморазвития, проверенная тысячелетиями.
Многие люди приходят в йогу для того, чтобы восстановить и поддерживать хорошее здоровье.
И для этого есть ряд причин:
Для того, чтобы это ощутить, нужно всего лишь одно – начать заниматься!
Опыт показывает, что на начальных этапах заниматься йогой самостоятельно достаточно сложно. Многие пытаются это делать с помощью кассет, книг или дисков.
В итоге, как правило, человек не получает того, чего хотелось и наступает либо разочарование, либо, в лучшем случае, занятия переходят в разряд фитнеса.
К тому же, сложился определенный стереотип, что йога – это принятие сложных и причудливых поз, самоограничения и что она доступна только молодым и гибким.
На самом деле – Йога – это удивительный мир здоровья, гармонии и умиротворения. И для того, чтобы донести это людям и была создана Школа классической йоги "ГАНЕШ".
Мы показываем людям, что заниматься йогой просто, приятно и легко и что каждый может вынести пользу для себя, независимо от возраста, состояния здоровья и других факторов.
В нашей Школе представлена традиция классической хатха-йоги, цель которой – здоровое тело, спокойный ум и гармония между ними.
Йога – это система знаний. К сожалению, на занятиях нет достаточного времени и возможности, чтобы объяснить, как работает йога.
Для этого у нас созданы специальные образовательные программы – курсы и семинары.
Люди делятся опытом, что после образовательных программ занятия, да и жизнь в целом, меняются удивительным образом…
Чтобы Вы смогли составить более полное представление о школе, предлагаемых программах, познакомиться с преподавателем, получить ответы на волнующие Вас вопросы и попробовать позаниматься, у нас проводятся бесплатные пробные занятия.
Дату и время проведения ближайшего пробного занятия Вы можете узнать по нашим телефонам.
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм (диета, дыхание, асаны, бандхи, мудры), и психических средств (медитация и концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы). Ахимса — это главный этический принцип, лежащий в основе Хатха-Йоги. Этические принципы Хатха-Йоги описываются в первых двух ступенях: Яма и Нияма. В древних ведических писаниях говорится, что атма (душа) находится в плену пяти жизненных потоков (поток тонкого воздуха, поток тонкой воды, поток тонкого огня, поток тонкой земли и эфира) и только Хатха-йога может освободить её из данного плена для достижения самадхи.
Каждое упражнение известным образом воздействует на определённую часть тела, орган или группу органов. Специально подобранные комплексы асан, в которых важную роль играет последовательность упражнений, применяют для улучшения и укрепления здоровья, для борьбы с различными недугами. При выполнении асан учитывают: дыхание (на задержке, на вдохе или выдохе); точку, куда должно быть направлено внимание. У некоторых асан есть противопоказания к выполнению. Болезни, как считают йоги, это неправильное распределение жизненной энергии (праны) в организме, и выполнение определённых асан (а также выполнение пранаямы) ведёт к правильному перераспределению праны в организме, что и излечивает болезни, как физического плана так и психического.
Следующей, более сложной чем асаны, ступенью йоги являются дыхательные техники.
Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма, и своими силами, своей волей добиться исцеления.
Йога является древневосточной философской системой, направленной на укрепление здоровья и лечение заболеваний. Кроме того, система упражнений Классической Йоги помогает организму не стареть, бороться с болезнями и одновременно успокаивает нервы, снимает стресс. Она не имеет ограничений, как по возрасту, так и по полу. Каждый, кто приходит к ней со своими проблемами на практике убеждается в целительной силе этого искусства.
Но йога - не только система тренировки мышц, как часто думают приходящие в йога центр люди. На самом деле, это целая философия, культура: недаром ее называют сарвабхаума - всемирная культура. Когда вы укрепляете свои мышцы и улучшаете свои формы, одновременно работает Ваше сознание, все чувства приходят в равновесие.
Главнейшим постулатом классической йоги является – постепенность и обучение прислушиваться к себе, к своему телу. Занятия классической йогой всегда проходят в режиме релаксации. Эта практика учит сбросу напряжения, в отличие от многих динамических видов йоги, широко распространенных в современном мире.
Выполнение упражнений классической йоги учат не преодолевать боль и излишнее напряжение, а расслабляться, позволяя самому телу выполнить то, на что оно способно. И как оказывается, наше тело способно на многое, даже в самом преклонном возрасте. Оно благодарностью платит за заботу о нем. Основной задачей классической йоги является свести к минимуму усилия, затрачиваемые на выполнение физических упражнений.
В занятиях классической йогой отсутствует соревновательность. Дух соперничества очень свойственен обычному человеку - вся наша жизнь построена на стремлении кто кого, что является одним из самых вредоносных приобретений человека разумного. Собственно классическая йога, не учит быть лучше других но учит быть собой.
Практика йоги в классическом ключе - в ключе расслабления дает человеку уникальную возможность отдохнуть от повседневной суматохи, переключиться на время занятия в состояние здесь и сейчас. Со временем состояние покоя и равновесия, достигнутое при правильной практике, плавно перетекает в повседневную жизнь, в корне меняя её качество . Происходит гармонизация личности человека в целом. Важным достижением классической йоги, является так же одновременное подтягивание тела и повышение осознания - а это дает отличные результаты!