Школа йоги «Сарпа» приглашает посетить наш новый зал в центре города. Светлый теплый и тихий, этот зал дает отличный настрой для занятий йогой.
На данный момент занятия проходят по Вторникам и Четвергам с 19:30. По Субботам с 10:00 занятия проходят в другом зале м. Курская, Лялин пер. 23.
На данный момент школа йоги Сарпа единственная школа в России, которая представляет стиль Йоги Теней в полном объеме.
Занятия проходят в небольших группах с квалифицированными и внимательными преподавателями. Также возможные индивидуальные занятия по личной договоренности.
Стоимость вечернего занятия в будни - 400 р.
Йога Тени — авторский стиль практики йоги, разработанный Шандором Ремете (Австралия). Следуя древнему трактату, Шандор Ремете рассматривает человеческие страхи, привычки, ограничения и болезни как совокупность оболочек тела, наслоений или теней. Занятия по методике Йоги Тени направлены на очищение и растворение теней, на превращение расслоенного человека в цельную, счастливую творческую сущность.
Большое влияние на методику Йоги Тени оказала школа Айенгара, Кришнамачарьи, а также боевое искусство кэндзюцу, развивающее энергетический центр тела (пупочную область).
В основе Йоги Тени — сочетание базовых положений тела: стоя, сидя, лежа (лицом вниз, вверх и в стороны), на боку, перевернутых изогнутых, скручиваний, приседаний, балансов, наклонов вперед, прогибов назад, а также спиралеобразных движений и поз.
С самого начала практика направлена на общее укрепление организма, в первую очередь — опоры, то есть ног. Затем оживляется область таза и основания позвоночника с помощью «спиралеобразных» упражнений. Это развивает физическую и ментальную выносливость практикующего и заряжает его энергией, необходимой для исцеления от недугов и развития сознания.
