Если мы применяем на практике науку йоги, которая благотворна для всего человечества и которая приносит счастье в настоящем и в будущем, если мы применяем ее правильно, то достигнем физического, умственного и духовного счастья и наш ум поднимется к высшему "Я".
Чакры – энергетические центры. Тело человека, по сути, психофизическая система, где чакры служат критериями состояния системы, а также некими энергетическими источниками, определяющими это состояние изначально. Сбалансированная система чакр имеет ключевое значение не только для здоровья человека, она определяет в человеке его таланты, мотивирует его к безупречной деятельности, делает активным внешне и умиротворенным внутри.
Основателем этой школы является Шри Кришна Паттабхи Джойс (род. 1915), ученик Кришнамачарьи. Это достаточно «суровое» направление по требованиям, предъявляемым к физическим возможностям практикующим. Имеется в виду требования не к гибкости, а к общим ресурсам организма (степень функциональной нагрузки). Однако Паттабхи Джойс не желает адаптировать систему под ограниченные возможности учеников, так как, по его мнению, это приведет к профанации метода.
Дживамукти Йога — «джива» (санскр.) — душа, «мукти» — освобождение. Это авторский стиль йоги, американца Дэвида Лайфа и его жены Шэрон Гэннон. В основе стиля — Виньяса Шри Паттабхи Джойса, которую Лайф и Гэннон разнообразили новыми сочетаниями упражнений, часто напоминающими танец. В выборе названия отталкивались от санскритского слова Дживанмукти - "освобождение души при жизни". Термин "Дживамукти Йога" отражает тот факт, что вполне можно жить в мире достойной, насыщенной жизнью, развиваясь духовно, и еще при жизни достичь освобождения (самадхи).
Крийя йога - это инструмент, посредством которого человеческая эволюция может быть ускорена. Древние йоги открыли, что секрет космического сознания является непосредственно связанным с мастерством дыхания. Крийя йога является одним из наилегчайших и наиболее сильных методов практики медитации и пробуждения духовного сознания в человеке.
Крипалу Йога является «мягкой» разновидностью Хатха Йоги и представляет собой более глубокую духовную практику по сравнению с основными современными направлениями. Этот стиль подразделяется на три основных уровня практики.
Первый уровень практики является волевым, он делает тело гибким, здоровым и крепким, а дыхание становится равномерным и спокойным. На данном этапе решающее значение придается устойчивости и отстройке асан с учетом ограничений, существующих в теле.
На втором уровне практикующих учат отказываться от волевого усилия, акцент ставится на концентрацию и устранение внимания от внешних объектов - Пратьяхару. Практикующий задерживается в каждой асане, наблюдая за тем, что происходит в теле и постепенно увеличивает время нахождения в асане.
Третий уровень — это медитация в движении, при которой энергия тела течет в произвольном направлении, а практикующий выполняет различные движения, которые не обязательно являются асанами Хатха Йоги. При практике первого и второго уровня упражнений пробуждается жизненная энергия, а при практике третьего уровня упражнений происходит проявление этой энергии в спонтанном танце.
Интуитивный массаж включает в себя навыки интуитивно находить нужные точки и приемы массажа как на своем теле, так и на теле партнера. Арт-терапия форма практики, основанная на решении психологических проблем личности путем вовлечения человека в разыгрывание несвойственной ему роли.
Занятия Йогой проходят ежедневно в группах различного уровня сложности. В центре имеется несколько залов для занятий:
Эта книга представляет системы реальных нематериальных технологий, которые в состоянии преобразить жизнь любого человека. Эти техники и практики направлены на осознанное вовлечение в целенаправленную эксплуатацию и активное овладение возможностями нематериальных психоэнергетических структур, которые есть у каждого человека, но совершенно не используются нашими современниками.
По сути, активное внедрение подобных технологий и практик в жизнь современного общества может очень заметно преобразить как само общество, так и повседневный стиль и способы существования очень многих людей. Резкое увеличение продолжительности жизни, возможность жить без болезней, овладение творческими состояниями сознания и осознание смысла осуществления жизненных процессов в окружающем мироздании - все эти достижения и совершенства лежат у порога освоения грандиозной вселенской реальности, врата в которую распахиваются волшебным ключом волевых энергопрактик.
