Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Усиливающая

Мудра предназначена для лечения неврастении. Она также встречается по названием «Мудра для лечения неврастении». Мудра также используется для усиления эффекта любых предшествующих мудр.
Изображение мудры
Мудра Усиливающая
Порядок выполнения упражнения
  • Правую руку наложить на левую руку на уровне основания кистей таким образом, чтобы руки соприкасались тыльными сторонами.
  • Соединить кончики среднего и большого пальцев каждой руки по отдельности.
  • Сцепить указательные пальцы между собой.
  • Сцепить кончики мизинцев между собой.
  • Безымянные пальцы обеих рук остаются в свободном состоянии.
  • Держать руки без напряжения.
Показания
  • При ослаблении нервной системы, неврастении.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены