Адхо Мукха Вирасана II
Поза Героя с наклоном вперед
Ардха Навасана I
Поза Полулодки
Ардха Навасана II
Поза Полулодки
Ардха Паривритта Навасана
Поза Полулодки с Поворотом
Викаситакамаласана
Поза Цветущего Лотоса
Гарбха Пиндасана
Поза Эмбриона
Горакшасана
Поза Пастуха
Дандаямна Баддха Конасана
Поза Балансирующего Фиксированного Угла
Маласана II
Поза Гирлянды
Мулабандхасана
Поза Сдавливания Промежности
Нираламба Пашчимоттанасана
Поза Полного Наклона без поддержки
Паривритта Навасана
Поза Лодки с Поворотом
Парипурна Навасана
Поза Лодки
Прападасана I
Поза на Цыпочках
Сантулана Парватасана
Поза Баланса на Коленях
Убхая Падангуштхасана
Поза Балансирующего Посоха
Урдхва Мукха Пашчимоттанасана I
Поза Растяжки Ног Лицом вверх
Урдхва Упавишта Конасана
Поза Вытянутого Широкого Угла
Урдхва Хаста Дандасана
Поза Посоха с вытянутыми руками
Эка Пада Навасана
Поза Лодки с одной Ногой
