Разделы
X
Разделы на Главной
X
Лучшие 10 статей
X
Лучшие 10 упражнений
X

Йога это наука

Йога - это вневременная прагматическая наука, разрабатываемая на протяжении тысячелетий и занимающаяся физическим, нравственным, ментальным и духовным благополучием человека в целом.

Автор:   Беллур Кришнамачар Сундараджа Айенгар

Первоисточники Йоги

Как организовать домашнюю практику йоги?

Занятия Йогой

Заниматься йогой необходимо регулярно - так же, как регулярно нужно спать, есть, принимать лекарства. Если занятия йогой проходят только раз или два в неделю в группе, то этого недостаточно, чтобы йога проявила весь свой целебный эффект. Вероятно, вы будете чувствовать некоторое улучшение самочувствия и настроения после практики - но устойчивым оно не станет.

Гималайская Йога

Гималайскую йогу в Россию привез известный индийский учитель йоги Пилот Баба (Махайог Сомнатх Гириджи).

Занятия по Гималайской йоге обычно состоят из трех основных элементов:

Словарь Йоги

Опыт Просветления

Свами Вишну Дэв

Опыт Просветления - Свами Вишну Дэв

Ритрит я начал по совету Учителя. К тому времени, когда я начал ритрит, у меня был довольно «солидный» стаж практики медитации (около восьми лет). Я много занимался Хатха-, Кундалини Йогой под руководством нескольких Учителей, Раджа Йогой, техниками выделения тонкого тела и йогой сновидений.

Однако, все эти малые успехи не могли убрать тонкой завесы двойственности в моём сознании и не могли даже сравниться с теми первыми ошеломляющими опытами, пережитыми в детстве, с которыми я отождествлял себя. Именно их я хотел углубить и прояснить духовной практикой. Ритрит длился два года и девять месяцев. Всё время ритрита я соблюдал молчание и жил по довольно строгому расписанию, которое включало: техники йоги (в среднем около шести часов в день, утром и вечером: комплекс асан, сахита-кумбхака, три мудры (с упором на махабандху); три сессии по два часа нескольких видов сидячей медитации Пустоты («Махашанти», «Атма-вичара», «Разбитый кувшин» или «Бесконечное пространство»); практику созерцательной ходьбы минимум один раз в сутки; йогу сновидений; специальные визуализации для направления праны в центральный канал (Крийя-йога).

Студия Йоги Садхана

Адрес: Россия, Омск, ул. Чапаева, 71
Тел: (381) 294-89-03

«Садхана» - уникальное место для занятий йогой в Омске, где создано все для вашего комфорта и уюта.

Мы находимся в самом центре Омска, где современные, энергичные жители могут укрыться от стремительного темпа жизни и провести свободное время занимаясь йогой, или просто пообщаться с близкими по духу людьми, открывшими для себя ценность и мудрость древнейшего учения йоги. Среди центров йоги в Омске мы первые и приобрели репутацию «особенного места», суть которого - создание максимального комфорта и понимание потребностей каждого клиента. Для этого мы создали классы разных направлений в традициях хатха-йоги.

Наши направления: Хатха Йога, Йога Нидра, Йога для беременных, Аштанга Виньяса Йога, Даосская йога, Шивананда Йога, Йога Айенгара, Йога 23.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены