Йога - это практическая философия
Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.
Пять слоев тела
-
Физическая оболочка человека, чем же является для нас как индивидуумов - эта сложная система биохимических процессов. Может это носитель нашего Я или средство выражения нашего Я, или величайший инструмент Хатха Йоги для совершенствования Я. Нет сомнения в том, что для большей части нашей жизни, все мы действуем с позиции нашего физического тела. Оно является критерием нашего бытия: красота влияет на социальный статус, физиологические способности определяют вид деятельности, здоровье физического тела планирует за нас, сколько и как нам жить, навыки и способности раскрывают новые таланты.
Многие преимущества, которые дает физическое тело человеку до середины его жизненного цикла, оно же и начинает отбирать после пересечения определенной возрастной черты, что является предметом страхов и разочарований. Поэтому человеку необходимо осознать, что он является не только физическим телом, тогда прогресс и регресс оболочки не будет иметь ключевого значения для жизненного цикла Я. В статье Пять Слоев – Тела человека, Ошо открывает сущность человека, которую еще многие века назад определила система Йоги Патанджали. Прочитав статью, вы сможете понять, зачем следует развивать физическое тело через Практики, и чего вы сможете достичь, меняя себя, меняя свою физическую оболочку.
Регулирование режимов повседневной жизни
Философия Йоги
Согласно Аюрведе, при всем многообразии болезней все они происходят от нарушения гармонии трех дош — Ваты, Питты и Капхи. Доши могут порождать как физические, так и психические заболевания. Аюрведическое лечение приводит доши в равновесие и тем самым нейтрализует болезнь. Западная медицина проводит лечение, имеющее дело лишь с внешними факторами и симптомами заболевания, не затрагивает причин, лежащих в его основе. Приведение же дош в состояние равновесия лишает заболевание его корней.
Хот Йога
Хот Йога в переводе с английского языка означает «горячая йога». Занятия проводятся в помещении, температура в котором доводится до 40 градусов по Цельсию. Продолжительность тренировки около 90 минут. Разработчик методики отмечает, что такие условия помогают добиться хорошего разогрева мышц и тем самым риск повреждения их снижается, а эффективность занятий значительно возрастает. Кроме того, тело любого человека в подобной атмосфере становится более пластичным и гибким. Потоотделение повышается, и все шлаки вместе с ним выводятся из организма. Таким образом, одновременно происходит хорошая его очистка.
Хот Йога это система, которая состоит из 26 асан и нескольких пранаям. Каждая позиция помогает работать на растяжку мышц, укрепляет суставы и связки, стимулирует внутренние органы, улучшает кровообращение, приводит в норму нервные окончания. Улучшается также и оснащение организма кислородом. Во время занятий основное внимание уделяется дыханию, на котором каждый занимающийся должен хорошо сконцентрироваться. Так же, как и в традиционной йоге, внимание уделяется внутреннему течению мыслей, улучшается взаимосвязь между мозгом и телом человека.
Класс Хот Йоги поможет избавляться от депрессии, стрессов и усталости. Уже на первом классе вы почувствуете улучшение кровообращения, повышение силы, выносливости и гибкости, избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ. При регулярной практике Хот Йога помогает улучшить иммунитет и справиться с симптомами хронических заболеваний, таких как диабет, астма, артрит, заболевания щитовидной железы. Такая тренировка помогает укрепить мышцы, нормализует работу кишечника, помогает быстро снизить вес и снизить аппетит. Одновременно улучшается осанка, уходят боли в спине и забывается стресс. Польза от такого направления йоги замечается буквально сразу, это отмечают все, кто впервые приходит на занятия.
Хот Йога — это йога для всех. Класс рассчитан на все уровни подготовки, от новичков до опытных практикующих.
Внимание: Повышение температуры помещения до 40 градусов увеличивает нагрузку на сердечную мышцу и требует устойчивой выносливости сердечно-сосудистой системы. Если вы страдаете заболеваниями сердечно-сосудистой системы, то к занятиям Хот Йогой следует приступать после консультации с кардиологом. Убедитесь что вы спокойно можете переносить жару.
Вечный Поиск
Йогананда Парамаханса
Этот сборник бесед Парамахансы Йогананды предназначен для всех, кто когда-либо знал разочарование, неудовлетворенность, упадок духа, скорбь или неутоленную духовную тоску. Эта книга для тех, кто жаждет понимания жизненных тайн; для тех, в чьем сердце теплится неопределенная надежда на то, что Бог реален и Его можно познать; но она и для тех ищущих, которые в своем поиске уже обратились к Богу. Пусть станет она для каждого читателя лучом божественного света и компасом на пути, несущем вдохновение и обновление жизни. Бог для всех, и Он есть всё.
«Вечный поиск» является книгой о Боге — о том, какое место Бог занимает в жизни человека, в его надеждах, желаниях, стремлениях, достижениях. Жизнь, человек, свершение — все это лишь проявления нашего вездесущего Создателя, так же неотделимые от Него, как волны неотделимы от океана. Парамахансаджи объясняет, почему и как человек был сотворен Богом, неизменно оставаясь Его частью, и что это означает для каждого человека лично. Осознание человеком нераздельности со своим Творцом и составляет всю сущность йоги. Понимание того, что человек в каждом аспекте своего бытия испытывает неизбежную потребность в Боге, полностью снимает с религии налет потусторонности и превращает богопознание в основу научного и практического подхода к жизни.
Лекции, попавшие в этот сборник, читались главным образом людям, уже знакомым с учениями о Самопознании. Для более широкой читательской аудитории могут оказаться полезными определенные разъяснения терминологии и философских понятий. С этой целью мы снабдили книгу большим количеством сносок и глоссарием, объясняющими значение слов на санскрите и философских терминов, а также содержащими сведения о событиях, людях и местах, связанных с жизнью и деятельностью Парамахансы Йогананды. Следует отметить, что цитаты из Бхагавад-Гиты, приводимые в этом сборнике, переводились на английский язык самим Парамахансой Йоганандой.
Студия йоги Атма
Студия открылась в апреле 2010г. Небольшая и очень уютная, с большим залом для групповых занятий и маленьким для персональных занятий. Раз в неделю проводятся бесплатные занятия по различным направлениям йоги. В студии видеть всех желающих от новичков до продвинутых йогов!
Стоимость вечернего занятия в будни - 250 р.
Наши направления: Хатха Йога, Йога Айенгара, Йога для начинающих, Цигун, Кундалини Йога, Пауэр Йога.