Различие между йогой и танцем заключается в том, что йога является совершенным искусством действия, а танец - совершенным искусством движения. Танец выражает себя во внешнем проявлении путем движений тела, тогда как йога, хотя она обладает интенсивной внутренней динамикой, выглядит для внешнего наблюдателя статичной. Движение в ней может быть совершенно незаметным, но происходящее при этом действие огромно.

Юддха Йога является древней техникой для укрепления и подготовки человеческого тела к единоборствам. Принципы философии Юддха Йоги строится не на технике нападения, а на взаимодействии с нападающим. Основное в практике – научится отражать агрессию без возникновения собственной агрессии, так, чтобы защитить себя и одновременно не причинить вред противнику. При такой тактике достигается физическое, моральное превосходство и чувство внутреннего равновесия и спокойствия от осознания собственной безопасности.

Практика Юддха Йоги начинается, со снятия напряженности в суставах, мышцах и позвоночнике. Затем идет разминка и проводятся упражнения на выносливость. После идет развитие внимания, гибкости для совершенствования навыков ведении боя. Все это сочетается с техниками правильного брюшного дыхания. Умение правильно дышать нормализует работу всего организма, а энергия спокойно двигается по всему телу.

Занятия Юддха Йога включают в себя: 28 типов медитации и правильного дыхания; утренние и вечерние комплексы получения энергии; 49 комплексов упражнений; упражнения для нормализации работы чакр; диагностика тела и разработка системы индивидуального питания; практика йоги сновидений.

Наш проект - «ДивоМИР» создан для того чтобы помочь каждому человеку стать здоровым, счастливым, благославенным и прийти в этой жизни к единению с бесконечным.

Воспользуйтесь своим правом на Счастье! Почувствуйте радость Победы! Будьте Мужественными! Помните - Жизнь одна, и она Прекрасна!

Живите!

Группа - Йога для Беременных, создана для тех кто осознанно относится к Родам и вынашиванию ребенка, считая, что это естественный и индивидуальный процесс, которым руководит извечная, божественная мудрость природы, воплощенная в теле беременной женщины.

Кундалини йога – это и практика, и образ жизни. Это удивительная технология, которая действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Для этого не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными дисциплинами. Действие кундалини безопасно для тела, ума, бытия. Она облегчает поток энергии и приводит к улучшению самочувствия.

Основная цель этих занятий - восстановление после родов. Класс Мама Йога состоит из упражнений, асан и крий (направленных на подтягивание и укрепление мышц живота, бёдер, ягодиц и спины. Особое внимания уделяется гибкости, тазобедренным суставам и крестцовому отделу позвоночника).

Что такое фридайвинг (free diving).

По сути фридайвинг - это ныряние в глубину на задержке дыхания. Возможно, каждый из нас, так или иначе, пытался уже заниматься фридайвингом, стараясь задерживать дыхание под водой. Но отличие истинного фридайвинга от твоих шалостей в ванной в том, что именно ныряние в глубину подводит тебя к освоению абсолютно нового пространства со своими законами и энергиями - моря-океана, расширяет твое внутреннее пространство, разрушая ментальные ограничения и позволяя открыть новые грани своей жизни и себя. Как видишь, это не только спорт, но и целая философия!

Фридайвинг - больше, чем просто погружение. Это экстремальный спорт, хобби и образ жизни в одном флаконе. Это то, что раздвигает границы сознания и открывает новые грани жизни. С фридайвингом ты узнаешь себя, жизнь изменится, потому что изменится твоё отношение ко всему происходящему вокруг.

Фридайвинг как PSY-технология.

Хатха Йога - физическое тело человека – замечательный инструмент, который можно и нужно использовать в йоговском процессе самопознания и самосовершенствования.

Кому за 50... - "Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой".

Если принять во внимание, наконец, что практика йоги включает среди своих положительных эффектов также и снятие хронических болей, как, например, те, которые касаются суставов и спины, йога не может не быть рекомендована пожилым людям. Но не только это: другая "выигрышная" характеристика йоги - она может практиковаться без особенных усилий всеми и в любом возрасте, поскольку является здоровой деятельностью и, как следствие, рекомендуема всем.

Наши направления: Хатха Йога, Йога для беременных, Йога для старшего возраста, Кундалини Йога.