Постижение Йоги
Чтобы понять изначальный смысл йоги, её подлинный масштаб и предназначение вовсе не обязательно стремиться в гималайские пещеры. Постижение истины – это не скитания по лику земли, не перебежки от святыни к святыне в надежде отковырнуть и унести частицу духовности. Это движение внутри себя, которое может быть начато в любой точке пространства и времени.
Айенгар - история Йоги
- Хатха Йога в последние несколько десятилетий активно захватывает информационное пространство. Создается множество новых направлений, которые базируются на принципах "старой" школы. В период самого активного развития и популяризации Йоги в нашей стране, значительную роль сыграл и Б.К.С. Айенгар. Йога Айенгара базирующаяся на методах Гуруджи стала очень доступной в магазинах и информационных источниках. Первые официальные контакты Советского Союза со школой Йоги произошли в 1988 году, в статье "Звезда Айенгара - 1988 год." повествуется об этих событиях. Йога Дипика, написанная Айенгаром, и поныне является прикладным пособием для инструкторов Йоги. Многие создатели новых авторских стилей ссылаются на его технику выполнения асан. В статье "Йоги Айенгара", изложены базовые принципы этого направления. История возникновения данной методики повествуется в следующей статье "Йога Айенгара".
Око Возрождения источник здоровья и молодости
Йогатерапия
Система упражнений известная как Око Возрождения или Пять Тибетских Ритуалов, была разработана в уединенном горном монастыре тибетскими монахами. Несмотря на то, что данные практики считались секретными, их закрытость от людей мира за пределами монастыря была надуманной. Монастырь был труднодоступным, и сложность преодоления пути к нему способствовала образованию легенд и суеверий о тайном знании, которое вдобавок, называли источником молодости и бессмертия.
Авеша
Использование чужого тела. Чтобы обрести способности к этому, человек сначала должен ослабить причины привязанности к собственному телу (желания, стремления, привычки), а затем понять, каким образом разум использует тело (заставляет его разговаривать, ходить, и т.д.). Авеша может означать как простое влияние на чужое тело, так и полное обладание им.
Пример первого случая: ученик дает лекцию, во время которой учитель может помогать ему мыслями; во втором случае ученик полностью самоустраняется, а учитель пользуется его телом, оставляя свое собственное в спящем состоянии, или в трансе, или бодрствующим, но проявляющим только механические признаки жизни.
Второй случай сходен с явлением медиумизма, однако при этом ученик осознает происходящее и намеренно и добровольно не вмешивается в события. Примером предельной авеши является случай, когда йог становится очень старым и по каким-то соображениям нуждается в новом теле, а где-то, по естественным причинам или в результате несчастного случая, умирает ребенок или молодой человек.
Йог внезапно умирает, покидая свое старое тело, и входит в новое, избегая при этом необходимости проживания предшествующих юных лет. Умершее дитя оживает, и его родители могут заметить некоторые примечательные изменения в характере, поведении и способностях своего ребенка. В этом случае, переселяясь в новое тело, йог обычно теряет память и опыт своего предыдущего тела, хотя он может оказаться способным вновь осознавать их, пребывая вне тела во время сна или транса. Чтобы понять все это, необходимо принять во внимание, что развитый йог ведет обычно своеобразную двойную жизнь: одну в своем теле, а вторую — пребывая вне его.
Практика хатха йоги: Ученик среди учителей
Николаева М.В.
Данная книга отличается от обычных руководств по практике йоги тем, что не просто выражает позицию определенной школы, а представляет собой сравнительное исследование обучения в разных школах. Рекомендуется использовать ее в качестве путеводителя по лабиринтам современных направлений в Хатха Йоге, чтобы преодолеть стечение обстоятельств, которые предопределили ваш выбор стиля или инструктора.
В книге изложена история становления двух основных традиций современной Хатха Йоги – Шри Кришнамачарьи и Свами Шивананды, а также некоторых менее известных школ. Даются основные рекомендации по выбору группы, работе с различными инструкторами и построению самостоятельной практики на начальном этапе. Приводятся примеры различных стилей проведения занятий индийскими учителями в Ришикеше и Майсоре – двух широко известных центрах йоги. Книга предназначена для тех начинающих, которые намерены продолжать заниматься йогой, совершенствуя свою практику.
Альтер Эго
Йога студия «Альтер Эго» приглашает всех желающих стать ближе к себе, понять себя, стать собой. Для занятий. С собой желательно иметь коврик для йоги, полотенце и обязательно хорошее настроение. После занятия можно поплавать в бассейне или погреться в сауне.
Наши направления: Йога 23, Йога для беременных, Детская Йога, Хатха Йога.