Йога расширяет пределы
Сейчас, всеми признано, что ум и тело, психика и соматика взаимодействуют и влияют друг на друга. Йога утверждает, что сила ума может влиять на только на физическое здоровье тела, но также могут переходить в состояния, выходящие далеко за пределы обычного среднестатистического опыта. В этом нет ничего сверхъестественного или ненормального. Это означает, что настоящий предел нормальности лежит намного дальше того, что представляют большинство людей.
Из поколения в поколение большая часть человечества усвоила усредненный уровень бытия и бессознательно приняла уродливое и искалеченное существование как норму. Йога предлагает решительно отклониться от такой ограниченности.
Закон кармы
- Карма, человек всю свою жизнь совершает осознано определенные поступки. Занимается определенной деятельностью, мотивируя целесообразность своих поступков. Принимает взвешенные решения или реагирует спонтанно необдуманно. Вся его деятельность имеет кармический оттенок. И совершая поступки мы либо отрабатываем карму, либо делаем ее более тяжелой. Закон кармы весьма сложный механизм, работу которого не легко понять, как и не просто принимать результаты этой работы. Ведь даже целые жизни приносятся на алтарь возмездия, за совершенные ошибки предков. Что же предлагает Йога для управления собственной кармой? Как освободить себя от угрызений совести и от беспокойства за последствия своей деятельности? На подобные вопросы отвечает Карма Йога – Йога деятельности. В статье Карма Йога вы можете ознакомиться с особенностями этой области Йоги, она тоже является ее неотъемлемой частью.
Базовые принципы Йоги - Яма и Нияма
Философия Йоги
Мудрец Патанджали в древности сформировал восемь основополагающих принципов, на которых должно базироваться познание самого себя посредством Йоги. Он также называл это поиском души. Большинство людей впервые начинают знакомство с Йогой с Асаны - третей ступени, что является неверным с точки зрения мудреца. Прежде чем подвергать свое тело и сознание воздействию Асаны, будущим йогинам следует понять и принять принциы первых двух ступеней.
Бхакти Йога
Бхакти Йога — йога преданного служения Богу — это один из четырёх основных видов йоги (Бхакти Йога, Хатха-йога, Карма-йога и Джняна Йога). Согласно индуистской философии, практика Бхакти Йоги считается самой легкой и действенной формой йоги в наше время, доступной всем практикам без исключения.
В древннем трактате «Бхагавата-пурана», Бхакти Йога превозносится выше даже состояния мокши — просветленного. Знаменитая «Бхагавад-гита» оценивает Бхакти Йогу выше трех других видов йоги.
Практика Бхакти Йоги заключается в том, чтобы ежесекундно помнить о Боге, как о господине, друге, сыне или возлюбленном. Это кажется на первый взгляд проще, чем отжиматься на коврике, но на самом деле требует полной отдачи, тотального внимания что трудно осуществить, если мысли погружены в повседневную суету. Самые распространенные методы Бхакти Йоги — представление Бога как личности (иначе к нему трудно обратиться), повторение имени Бога, подношение Богу каждого цветов и пищи, которая сначала предлагается Божеству, и только потом вкушается человеком.
Золотые самоpодки
Ошо
Ошо называют одним из творцов XX века, совершившим революцию в мировоззрении сотен миллионов людей по всему миру. Он объединил мудрость Востока и технологическую силу Запада и создал условия для рождения нового человека, способного наслаждаться в равной степени всеми удовольствиями мира и медитативной мудростью Будды.
Эта маленькая книга — самый изысканный дар мудрости, какой только можно отыскать. Короткие послания о любви, ненависти, доверии, искусстве, смехе, дружбе, умению отпускать, ревности, разумности, неподчинению и о многом другом. Ничто из вашего внутреннего мира не осталось незамеченным в этом эксклюзивном собрании цитат Ошо. Богато иллюстрированная и украшенная дополнительной золотой краской, книга помогает нам получить ясное представление о том, как наслаждаться настоящим и "перестать откладывать жизнь на потом".
Слова этой книги не нуждаются в предисловии. Они обращены ко всем нам: это самородки мудрости о любви, о жизни, о мире, в котором мы живем - о тебе и обо мне. Беглый просмотр любой страницы ведет нас в новый мир, мир Ошо, самого яркого мистика нашего времени. И если почему-то нужно предисловие, то это из-за тех необычных обстоятельств, в которых эта книга создавалась.
Студия Йоги Свет
Йога студия «Свет» - уникальное место в центре города Ростова, созданное специально для тех кто заботиться о своем здоровье и душевном равновесии. Идея студии - гармоничное пространство, предназначенное для практики йоги. Японский минимализм вдохновил на создание внешних форм для работы с внутренним миром. Здесь время работает на вас.
В большом зале студии проходят групповые занятия. Стильный и лаконичный интерьер, наличие удобных ковриков для йоги, зеркала, дающие возможность корректно выстраивать положение тела в фигурах, идеальные условия для эффективной практики. В раздевалках, закрывающиеся на ключ шкафчики, возможность принять душ и привести себя в порядок. Все это позволяет сделать ваше пребывание в студии максимально комфортным и легко совместимым с любыми жизненными планами.
VIP зал студии предназначен для индивидуальной практики с тренером. Зал может быть арендован для самостоятельных тренировок. Возможно проведение семейных и корпоративных вариантом занятий для групп не более 5 человек. К залу примыкают отдельная раздевалка с душем.
Фито-бар студии - место отдыха и общения. За чашечкой чая или кофе можно задать интересующие вопросы вашему тренеру. Здесь можно почитать журнал YOГА и просто посидеть помолчать в приятной компании.
В йога студии «Свет» работает отличная команда преподавателей. Главный принцип работы: корректная, эффективная и безопасная практика. Внимательное отношение к занимающимся, владение методикой преподавания и солидный опыт персональной практики йоги.
Наши направления: Хатха Йога, Йога для беременных, Йога для начинающих, Детская Йога.