Шалабхасана II
Поза Саранчи
(Саранча)
Ардха Шалабхасана I
Неполная поза Саранчи
(Саранча)
Ардха Шалабхасана II
Половинная поза Саранчи
(Саранча)
Шалабхасана I
Поза Саранчи
(Саранча)
Випарита Шалабхасана
Обратная поза саранчи
(Саранча)
Пурна Шалабхасана
Полная Поза Саранчи
(Саранча)
Ардха Шалабхасана III
Неполная поза Саранчи
(Саранча)
Эка Пада Шалабха Дханурасана
Поза Лука с вытянутой рукой
(Саранча)
Ардха Чандра Чапасана
Поза Сахарного Тростника
(Сахар)
Паривритта Ардха Чандра Чапасана
Поза Сахарного Тростника со скруткой
(Сахар)
Свастикасана
Поза Благополучия
(Свастика)
Титтибхасана
Поза Светлячка
(Светлячек)
Випарита Карани Мудра
Поза согнутой свечи
(Свеча)
Мулабандхасана
Поза Сдавливания Промежности
(Сдавливание)
Лоласана
Поза Серьги
(Серьга)
Акунчанасана
Сжатая поза
(Сжатая)
Упавиштха Конасана
Поза Широкоугольная Сидя
(Сидя)
Бхарадваджасана I
Поза с Поворотом Сидя
(Сидя)
Бхарадваджасана II
Поза с Поворотом Сидя
(Сидя)
Намаскарасана
Поза Молящегося Сидя
(Сидя)
Вришчикасана I
Поза Скорпиона
(Скорпион)
Вришчикасана II
Поза Скорпиона
(Скорпион)
Тараксвасана
Поза Скорпиона в стойке на руках
(Скорпиона)
Кандасана
Скрепленная узловая поза
(Скрепленная)
Сукхасана
Поза со скрещенными ногами
(Скрещенные)
Уттхита Сукхасана
Поза со скрещенными ногами с вытяжением
(Скрещенные)
Парипурна Матсиендрасана
Поза завершенной скрутки сидя
(Скрутка)
Маричиасана IV
Поза со скруткой в полулотосе
(Скрутка)
Паривритта Уткатасана I
Поза Энергии со Скруткой
(Скрутка)
Паривритта Уткатасана II
Поза Энергии со Скруткой
(Скрутка)
Паривритта Ступасана
Поза Храма со скручиванием
(Скрутка)
Супта Матсиендрасана I
Поза Скрутки лежа
(Скрутка)
Супта Матсиендрасана II
Поза Скрутки лежа
(Скрутка)
Супта Матсиендрасана III
Поза Скрутки лежа
(Скрутка)
Паривритта Стамбхасана
Поза Винтообразного Скручивания
(Скрутка)
Гатьятмак Меру Вакрасана
Поза Cкрутки Cпины
(Скрутка)
Супта Паривритта Гарудасана
Поза Орла лежа со скруткой
(Скрутка)
Паривритта Акарна Дханурасана
Поза Лучника со скруткой
(Скрутка)
Паривритта Пашчимоттанасана
Поза скрученного бокового угла
(Скрученный)
Эка Пада Данда Каундиниасана
Поза Скрученного Посоха
(Скрученный)
Паривритта Урдхва Йогадандасана
Поза Скрученного Посоха
(Скрученный)
Эка Пада Урдхва Йогадандасана
Поза Скрученного Посоха
(Скрученный)
Паривритта Ардха Чандрасана
Поза Скрученного Полумесяца
(Скрученный)
Паривритта Баддха Ардха Чандрасана
Поза Связанного Скрученного Полумесяца
(Скрученный)
Гупта Падмасана
Скрытая поза Лотоса
(Скрытая )
Эка Хаста Бхуджасана
Поза Хобота Слона
(Слон)
Урдхва Мукха Шванасана
Поза Собаки с головой, поднятой вверх
(Собака)
Эка Пада Адхо Мукха Шванасана I
Поза Собаки с поднятой ногой
(Собака )
Адхо Мукха Шванасана
Поза Собаки
(Собака)
Каматкарасана
Поза Танцующей Собаки
(Собака)
Паривритта Адхо Мукха Шванасана
Поза Собаки со скруткой
(Собака)
Эка Пада Адхо Мукха Шванасана II
Поза Собаки с поднятой ногой
(Собака )
Шумеруасана
Поза Башни
(Собака)
Сиддха Йониасана
Совершенная Женская Поза
(Совершенная)
Маха Халасана
Совершенная поза Плуга
(Совершенная)
Трианга Мукхаикапада Пашимот.
Наклон вперед с одной согнутой ногой
(Согнутая)
Ардха Пашчимоттанасана
Наклон к согнутым ногам
(Согнутый)
Ударакрасасана
Поза Сокращения Живота
(Сокращение)
Чаркавакасана
Поза Птицы Солнца
(Солнце)
Йоганидрасана
Поза Йогического Сна
(Сон)
Супта Падангуштхасана I
Поза лежа на спине с растяжкой ног
(Спина)
Супта Падангуштхасана II
Поза лежа на спине с растяжкой ног
(Спина)
Маричиасана I
Поза «руки за спиной»
(Спина)
Падапрасар Пашчимоттанасана I
Поза Вытяжения Спины и Ног
(Спина)
Падапрасар Пашчимоттанасана II
Поза Вытяжения Спины и Ног
(Спина)
Падапрасар Пашчимоттанасана III
Поза Вытяжения Спины и Ног
(Спина)
Эка Хаста Раджа Приштхасана
Поза для спины с вытяннутой рукой
(Спина)
Бхунаманасана
Поза поворота Спины
(Спина)
Супта Курмасана
Поза Спящей Черепахи
(Спящая)
Випарита Карани
Поза с ногами, опирающимися о стену
(Стена)
Саламба Сарвангасана (со стеной)
Плечевая стойка с опорой на стену
(Стена)
Саламба Сарвангасана I
Плечевая стойка с опорой
(Стойка)
Саламба Ширшасана I
Стойка на Голове
(Стойка)
Саламба Сарвангасана II
Плечевая стойка с руками сзади
(Стойка)
Нираламба Сарвангасана I
Плечевая стойка с руками спереди
(Стойка)
Нираламба Сарвангасана II
Плечевая стойка без опоры
(Стойка)
Саламба Ширшасана II
Стойка на Голове
(Стойка)
Саламба Ширшасана III
Стойка на Голове
(Стойка)
Эка Пада Сарвангасана
Стойка на Плечах с Вытянутой ногой
(Стойка)
Эка Пада Ширшасана II
Стойка на Голове с вытянутой ногой
(Стойка)
Адхо Мукха Врикшасана
Стойка на руках
(Стойка)
Пинча Майюрасана
Стойка на предплечьях
(Стойка)
Эка Падасана
Стойка на одной ноге
(Стойка)
Бхуми Пада Мастакасана
Половинная Стойка на Голове
(Стойка)
Ширшасана на стульях
Перевернутая стойка на стульях
(Стойка)
Сарвангасана на стуле
Перевернутая стойка на стуле
(Стойка)
Гоасана
Поза Стола
(Стол)
Сахаджа Пурвоттанасана
Поза Перевернутого Стола
(Стол)
Дандаямна Бхарманасана
Поза Балансирующего Стола
(Стол)
Бхарманасана
Поза Стола
(Стол)
Меру Дандасана
Поза Позвоночного Столба
(Столб)
Уттхита Хаста Меру Дандасана
Поза Позвоночного Столба
(Столб)
Ширша Падасана
Поза Стоп у Головы
(Стопы)
Уттхита Хаста Падасана
Поза с вытянутыми руками в стороны
(Стопы)
Паршва Хаста Падасана
Поза с вытянутыми руками в стороны
(Стопы)
Паршва Бакасана
Поза журавля в сторону
(Сторона)
Бхуджа Свастикасана
Поза Стрекозы
(Стрекоза)
Максиканагасана
Поза Стрекозы
(Стрекоза)
Бхарадваджасана (на стуле)
Поза с поворотом сидя на стуле
(Стул)
Падахастасана
Стойка с наклоном вперед «кисти под ступни»
(Ступни)
Супта Падангуштхасана III
Поза лежа с захватом ступней
(Ступни)
Падангуштха Дандасана
Поза Посоха с захватом ступней
(Ступни)
Уттхита Хаста Падангустхасана I
Поза стоя с Оттяжкой ступни
(Ступня)
Уттхита Хаста Падангустхасана II
Поза стоя с Оттяжкой ступни
(Ступня)
Шишра Ангуштха Йогасана
Поза Голова к Ступне
(Ступня)
Ардха Бхуджангасана
Поза Сфинкса
(Сфинкс)
