Развивающее голос дыхание йогов
Для развития голоса у йогов есть особая форма дыхания. Йоги славятся своими чудными, сильными, мелодичными и ясными голосами, изумительно резонирующими наподобие трубы. Йоги вырабатывают их особой формой упражнений дыхания, делающей голос мягким, прекрасным и гибким и сообщающей ему невыразимую звучность и силу. Конечно, эта форма дыхания должна быть принята только в качестве случайного упражнения, а не в качестве постоянного способа дышать.
Порядок выполнения упражнения
- Очень медленно, но с силой вберите в себя воздух полным дыханием через нос, продолжая вдыхать как можно дольше.
- Задержите дыхание на несколько секунд.
- С силой выпустите воздух одним духом, широко открыв рот.
- Сделайте одно очищающее дыхание, чтобы дать легким отдых.