Постижение Йоги
Чтобы понять изначальный смысл йоги, её подлинный масштаб и предназначение вовсе не обязательно стремиться в гималайские пещеры. Постижение истины – это не скитания по лику земли, не перебежки от святыни к святыне в надежде отковырнуть и унести частицу духовности. Это движение внутри себя, которое может быть начато в любой точке пространства и времени.
Внутренняя свобода
-
Свобода и стремление человека к независимости, является его постоянной недостижимой целью и причиной регулярной борьбы. Десятки веков он бьется с окружением, лишающим его возможности действовать по-своему. В наше время развитой цивилизации человек возгордился, он объявил себя «свободным», он открыто заявляет о претензиях на свободу своего личного мнения, видит открытым весь мир для реализации своих свободных возможностей.
Но свободен ли он при этом? Даже когда человек обретает свободу от внешнего окружения, он остается зависимым внутри. Вредные привычки, информационная зависимость, приверженность к азартным играм, необходимость адреналина, хронические заболевания, бесконтрольное половое влечение, зависть, жадность и многие другие внутренние враги человека ломают ощущение свободы и делают человека своим рабом. Будучи зависимым внутри, человек не способен стать свободным во внешне мире.
Ошо говорит, что путь Йоги – это путь воина. Человек пустивший Йогу в свою жизнь становится борцом за свободу своего внутреннего мира. Каждый день он вступает в схватку с внутренними захватчиками - с болезнями, вредными привычками, озлобленностью, унынием и т.д. Цель этой борьбы – обретение независимости, оружие в этой борьбе – «асана» и «пранаяма», оборона противника – собственная лень, поле битвы – расстеленный коврик. Внешняя свобода является основополагающей целью цивилизованного общества, внутренняя же свобода есть основополагающая задача самого индивида. Одним из методов, которым можно реализовать эту задачу, является Йога.
Эффективность Йоги в системах организма
Польза Йоги
Асаны – единственный в своём роде вид физической деятельности, где на внутренние органы и системы воздействуют путём придания телу необычных положений. Любая поза йоги действует на организм в целом, и локально – на его отдельные звенья, кроме того, всё внутреннее пространство проходит специфическую гравитационную «обработку» массой крови. Внутренние органы подвергаются попеременному ритмичному сжатию в асанах.
Шакти Йога
Шакти Йога представляет собой духовный путь, в основе которого лежит идея пробудить силу Шакти. Эта сила является созидательной, а посему считается женской. Адепты Шакти Йоги активизируют творческую энергию, прибегая к асанам, медитации, пранаямам и другим инструментам йоги, которые считаются классическими.
Шакти Йога отличается от других видов йоги тем, что в ней вся концентрация направлена на женское начало вселенной.
Женщина является земным воплощением Шакти. Именно поэтому Шакти Йогу и называют женской. Эта практика пробуждает в каждой женщине Богиню. В асанах особое внимание уделяется работе таза. Энергия Шакти в практиках должна стремиться в сердечную чакру.
Можно сказать, что все последовательницы Шакти Йоги служат великой Богине, сознание же их сливается с Сознанием Абсолютным. В Шакти Йоге цель эта достигается через энергию женского характера.
Могут ли мужчины практиковать Шакти Йогу? Конечно же, это не возбраняется. Но женщинам эта практика дается куда легче, ведет они и так чувствуют в себе силу богини Шакти. Однако энергия созидания присутствует в каждом человеке, ведь она есть сама основа жизни.
Трактат о Хатха Йоге
Свами Рама
Основные принципы йоги следующие: принцип совершенства, принцип энергии.
Принцип совершенства. Как бы ты не делал упражнение в йоге, если ты пытаешься делать их согласно тем предписания которые ты получил, как бы у тебя не получалось ты делаешь их совершенно. Даже если внешне оно и не похоже на то как его предписывают делать. Сам факт выполнения делает его совершенным, но безусловно от подхода к подходу это совершенное выполнение будет видоизменяться. До тех пор пока не достигнет неизменного совершенства. Поэтому понятие выполнять упражнение "неправильно" в некотором смысле некорректно. Самое важное делать регулярно и продолжительно, и быть уверенным что в нашей личной вселенной в этот момент времени мы делаем его совершенно.
Принцип Энергии . Подобно тому, как шарик в воронке всегда скатывается в горлышко, если он брошен в нее, подобно этому, когда мы приблизительно делаем то или иное упражнение в йоге, мы возбуждаем энергию, а энергия действует на тело таким образом, что изгибает тело нужным для йоги образом. Нет необходимости заботиться о правильности выполнения упражнения, главное приблизительно воспроизвести и делать честно, долго и регулярно.
Твой Мир
Клуб «Твой мир» - это уникальный комплекс (площадь 1200м2), который предлагает своим гостям все возможности для занятий йогой и другими практиками.
В составе центра: три зала для занятий йогой, тренажерный зал, кардио-зона, банный комплекс и SPA-зона, ресторан, чайный клуб, магазин.
Наши направления: Хатха Йога, Детская Йога, Кундалини Йога, Парная Йога, Цигун.