Йога изменяет человека
Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба.
Мы есть то, что мы едим
- Поглощение пищи один из важнейших процессов в нашей жизни, мы дополняем ресурсы своего организма, подпитывая его необходимыми материалами для нормального функционирования нашего физиологического и эмоционального плана. Эта первоочередная потребность, которую мы стали называть так, не только потому, что она является необходимой, а также потому, что взрастили непреодолимое желание питаться - получать удовольствие от поглощения пищи. Наша потребность несет в себе и темную сторону, это бесконтрольное объедание, большая жажда вкусно поесть, чрезвычайно вредные пиршества, поглощение весьма вредных и трудно усвояемых продуктов и др. Мы постоянно неосознанно накапливаем в своем организме вещества, большая концентрация которых изменяет нашу физиологию, вызывая болезни и недуги.
Можем ли мы повлиять на неблагоприятные изменения, вызванные нашим чрезмерным желанием вкусно питаться. Йога наряду с различными упражнениями, предлагает нам возможность избавиться от шлаков и вредных веществ из организма через голодание. Голодание является обратным процессом нашей первоочередной потребности. Во время формирования устойчивой физиологии человечества, в нашей истории были сезонные периоды голодания, когда приходилось обходиться без пищи неделями. Также приверженность религиозных групп к постам и воздержанием от пищи были некими методиками голодания. Поэтому ничего противоестественного в этом нет, скорее наоборот – отсутствие пауз в питании, несет деструктивный характер. На портале YOGATRAIN.RU выложен цикл статей о голодании. В статье Теоретические сведения о голодании, Вы можете узнать о периодах, которые происходят во время голодания и также после него. Статья Процедура голодания, рекомендованная Йогой расскажет Вам о распорядке, как следует голодать. Так как эта процедура может оказаться для Вас сильной практикой, мы не рекомендуем заниматься ей без предварительной консультации со знакомым врачом.
Бог в системе Йоги
Философия Йоги
Йога признает существование бога как теоретически, так и практически. Для Патанджали бог имеет более практическое, чем теоретическое значение. Он полагает, что поклонению богу должно придаваться огромное практическое значение, поскольку оно может быть использовано в качестве одного из многих средств окончательного достижения самадхи-йоги - сосредоточения, или сдерживания ума.
Крийя Йога
Крийя (санскр. — действовать и реагировать). Крийя Йога — это единение (йога) с Богом через определенный обряд или действие (крийя).
Йог, следующий с верой методу Крийя Йоги, постепенно освобождается от кармы, или цепи причин и следствий. Учение Крийя Йоги стало широко известно благодаря Гуру Лахири Махасайя. О же получил Крийя Йогу от Махаватара Бабаджи.
Занятия по Крийя Йоге, проводимые в йога-центрах, включают подготовительные упражнения для энергизации и «перезарядки» тела, мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации на Дыхание, Звук, Свет.
Крийя Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крийя Йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крийи — единения с Божественным.
Практическая Веданта
Вивекананда
Меня просили сказать хотя несколько слов о практическом значении философии Веданты. Я говорил уже, что, как теория, философия эта несомненно хороша; но как применить ее к практике? Всякая теория, если она непрактична, решительно ничего не стоит, за исключением разве того, что может служить гимнастикой для ума. Поэтому и Веданта, чтобы стать религией, должна быть вполне практична и применима во всех областях нашей жизни. Но этого еще недостаточно; Веданта проповедует единство жизни во всем, и - следовательно - раз она становится религией, кажущееся различие между религией и жизнью должно исчезнуть. Религиозные идеалы должны обнимать все поле жизни, проникать каждую нашу мысль и все больше и больше выражаться в нашей деятельности.
Дальше я перейду постепенно к практической стороне Веданты; но настоящая серия лекций предназначена быть основанием учения, и потому нам следует прежде всего рассмотреть теории и проследить, как они вырабатывались, зарождаясь в лесах и переходя на улицы шумных городов. Заметим, впрочем, что многие из них получили свое начало не в уединенных убежищах лесов, но исходили с тронов, от людей, занятых больше чем кто-нибудь в этой полной суеты жизни, - от царей на тронах.
Синтез EW
Организаторы этого проекта ставят перед собой задачу - соединить проверенные временем практики Восточных и Западных направлений физического развития, целью которых является достижение баланса, гармонии физического и душевного состояния и общее оздоровление организма.
Приглашаем всех желающих улучшить свою физическую форму и настроение в уютный зал, расположенный в парке Лесотехнической академии, в котором проходят занятия:
- Хатха - йога (начальный уровень).
- Пилатес.
- Пилатес с оборудованием.
- Бодифлекс (эффективнейшая методика коррекции фигуры и уменьшения объёмов тела за счёт комбинацииаэробного дыхания с силовыми и растягивающими упражнениями).
Возможно составление персональных программ и индивидуальных занятий.
Перед занятием в зале мы предлагаем разминку на свежем воздухе под руководством инструктора по Скандинавской ходьбе.
Наши направления: Хатха Йога, Пилатес Йога, Бодифлекс.