Человеческое существо - удивительнейшая саморегулирующаяся система, и ключом к активному использованию ее возможностей является искусство осознанного применения воли. Йога и Йога-терапия относятся к числу методов, позволяющих этим искусством овладеть. И потому какой бы ужасной ни была личная жизненная ситуация, никогда не поздно попробовать. Ведь чем меньше у нас есть того, что мы могли бы потерять, тем более полной свободой мы обладаем. И чем раньше каждый из нас осознает назревшую для всех необходимость взяться прежде всего за себя, тем скорее мы - все вместе - сможем победить свое неведение и проистекающую из него слабость, в которой большинство из нас, к сожалению, отчета себе практически не отдает.

Воздержание; пятью формами Воздержания являются воздержание от причинения вреда, лжи, стяжательства, чувственности и алчности. Воздержание приводит йога к согласию с окружающим миром, даже если сам мир не пребывает в согласии с ним. Когда говорят о четвертом воздержании, обычно делают особое ударение на сексуальном поведении. Эти пять принципов должны пониматься как воздержанность мыслей, слов и поступков.

Результатом успешной практики пяти форм Воздержания являются отсутствие какой-либо враждебности, эффективность речи и действий, простота в получении необходимого, развитие силы и воли, требуемых для обучения йоге, подлинное понимание сути событий и внешних обстоятельств. Существует распространенное убеждение в том, что подобный человек не беспокоится ни о чем, за исключением последствий своих собственных возможных глупостей и ошибок.

Занятия йогой – это не только знания, способствующие общему развитию личности и её росту, но и спокойствие ума и красота Вашего тела. В наше время люди применяют лишь небольшую часть своих физических и умственных возможностей. Многие из нас не догадываются, а большинство просто не осознаёт, что каждый человек имеет огромный потенциал физического и духовного роста. Отсутствие баланса в энергетической системе человека – это, с точки зрения йоги, болезни души и тела. Но каждый, кто занимается йогой, добьется успехов, вне зависимости от возраста.

Многим казахстанским и зарубежным знаменитостям практика йоги позволяет не только хорошо себя чувствовать, но и замечательно выглядеть. При занятиях йогой Вы почувствуете в себе лёгкость, бодрость. Йога также поможет продлить Вам молодость. С помощью йоги значительно улучшается физическое состояние – снижается вес, выпрямляется спина, поднимается тонус всего организма.

Это искусство оздоровления без использования лекарств избавит Вас от таких болезней и недугов, как:

• Стресс, нервное истощение.
• Искривление позвоночника.
• Больные суставы.
• Нарушение обмена веществ.
• Болезни сердца.
• Проблемы с пищеварением.
• Бессонница.
• Головные боли.
• Женские недуги.

Занятие йогой, прежде всего, следует начинать с выбора формы – она должна быть удобной, комфортной, не стеснять движения, предпочтительно из льна, хлопка (из натуральных тканей). Йогой занимаются босиком, так что обувь не требуется. Возраст, в котором Вы начали тренировки, не имеет значения! Если Вы действительно хотите быть здоровым, энергичным, сделать свою жизнь более насыщенной и яркой – приходите на занятия йогой в наш йога центр «Sunrise». Вы сразу почувствуете здесь благожелательную ауру, которая способствует эффективному результату занятий йогой, умиротворению, просветлению и спокойствию.

Что отличает нас от множества других студий йоги – высокий профессионализм преподавателей и доступные цены!

Наши направления: Йога для Женщин, Хатха Йога, Йога для беременных, Детская Йога, Йога для старшего возраста, Йога Айенгара.