Йога – это свет
Энергетические центры - Чакры
-
Чакры – энергетические центры. Тело человека, по сути, психофизическая система, где чакры служат критериями состояния системы, а также некими энергетическими источниками, определяющими это состояние изначально. Сбалансированная система чакр имеет ключевое значение не только для здоровья человека, она определяет в человеке его таланты, мотивирует его к безупречной деятельности, делает активным внешне и умиротворенным внутри.
На портале YOGATRAIN.RU выложен цикл статей про Чакры под авторством Мастера Кундалини Йоги Ольги Тарабашкиной. Каждая статья содержит не только подробное описание чакры, но и ряд упражнений, которые способствуют приведению чакры в равновесие.
Боли в пояснице при занятиях Йогой
Йогатерапия
Возникновение болей в пояснице, может служить признаком для йогина - о неправильном выполнении некоторых асан. Хотя и аспект небольшой травмы и заболевания нельзя исключать. В данном материале приводится вырезка из форума, в которой обсуждается проблема болей в пояснице. И как средствами Хатха Йоги можно диагностировать и минимизировать подобную проблему.
Актер
Урок образа Актера заключается в том, что, увлеченно работая над совершенствованием образа своей роли и проникаясь разнообразными проявлениями этой несуществующей личности, Актер может позабыть, что он лишь играет эту роль, но на самом деле его индивидуальность отличается от его образа на сцене. "Бхагавад-Гита" подчеркивает учение о том, что актер может достичь большего совершенства, безупречно выполняя свои собственные естественные обязанности в реальной жизни, но при этом он должен быть хозяином себя и не позволять импульсам низшего Я уводить его в сторону. См. также Символические Образы.
Сила мысли в деловой и повседневной жизни
Рамачарака
Я считаю необходимым для соблюдения истины указать, что настоящее мое сочинение было написано несколько поспешно по заметкам, которыми я имел обыкновение пользоваться в своих лекциях; заметки эти представляют сокращенные обзоры лекции.
Как в лекциях, так и в этом произведении я имел единственной целью указать учащимся те способы и средства, пользуясь которыми они могли бы развить в себе силы личного магнетизма и гипнотизма (присущие каждому человеку) и пользоваться этой могучей силой духовного господства. Преследуя указанную цель, я почти совсем не заботился о красоте и изяществе слога, я желал лишь быть понятным каждому читателю. Я сознавал, что мне должно сказать нечто читателю, и постарался рассказать об этом точно, ясно и просто, не думая о красоте слога. При этом я пользовался и народными словами, если только видел, что ими можно яснее выразить свою мысль. Благодаря вышеизложенному критики, вероятно, заметят массу недостатков в моем труде по отношению к слогу и способу выражения. Я не отрицаю всего этого. Всем я пожертвовал желанию придать своему сочинению наиболее простую и удобопонятную форму изложения. Все это, конечно, может служить лишь объяснением, но никак не оправданием.
Йога в комплексе Таврический сад
Групповые тренировки по йоговской гимнастике в комплексе "Таврический сад" проходят 2 раза в неделю по расписанию, инструктор - Екатерина Силванд:
- Среда: тренировка 19.30 до 21ч.
- Воскресенье: тренировка с 15.15 до 17ч.
Занятия направлены на развитие гибкости и растяжки, на укрепление мышц и поддержание тела в хорошем тонусе, на улучшение осанки и общую гармонизацию физического состояния. Важно осознавать, что для достижения успехов в тренировках необходимы регулярность (в идеале – ежедневные занятия), а также понимание правильности выполнения упражнений.
После тренировки есть возможность посетить уютную сауну и покупаться в лазурном бассейне с гидромассажем.
Сауна и бассейн только для участников тренировки. Купание в бассейне очень хорошо расслабляет и восстанавливает тело после физической нагрузки, а потение в сауне способствует выведению токсинов из организма.
Тренировка + сауна + бассейн = полноценный отдых после рабочего дня и недели, а также заряд бодрости на несколько дней вперед! Приходите, испытайте это на себе! :)
Наши направления: Хатха Йога.