Йога
Йога — это практическая философия. Шаг за шагом она помогает взглянуть в лицо реальному миру и в то же самое время развиваться духовно. Йога создает равновесие между эгоистичным счастьем мира и счастьем, которое человек распространяет вокруг себя.
Познай себя
- Способности человека… Что скрыто под маской реальности внутри каждого из нас? Йога все время прямо или косвенно цитирует древнее, короткое, но всеохватывающее изречение мудреца Хилона: Познай себя. Человек — высшее проявление на нашей планете — удивительно устроенное существо, и в настоящее время мы мало понимаем нашу действительную природу. Все теории и догадки нашего сотворения не имеют фактических обоснований, они приходят в наш образ мышления извне, через внешние источники информации. Йога тоже является внешним источником, но в отличие от остальных – она не навязывает свою позицию. Йога отправляет человека в путешествие познания самого себя, где вы сами являетесь объектом своего исследования, а Йога это большой опыт подобных исследований, подробный инструктаж если хотите. В статье Познание истинного Я – путь к совершенному знанию, описываются стадии и категории познания, где человеку необходимо преодолеть многие препятствия, и победить многих своих внутренних врагов.
Йога Пилатес
Направления Йоги
Фундаментом и основным компонентом выполнения упражнений курса Пилатеса является зона источника энергии. Джозеф Пилатес назвал эту зону «каркасом прочности». В научной терминологии это прямые и поперечные мышцы живота. Именно из этой зоны, по словам сторонников методики, берет начало энергия, которая используется для выполнения упражнений. Например, если в упражнении необходимо выполнить движение от бедер, то нужно втянуть в себя мышцы пресса и начать движение изнутри источника энергии.
Каула Йога
Каула Йога помогает в достижении состояния целостности, дающего возможность получать удовольствие от жизни и оперативно разрешать актуальные проблемы, причем в любых, даже самых трудных ситуациях. Программа занятий данного направления в йоге построена таким образом, что ученик может включиться в практику в любой момент времени без ущерба для результата.
В теории каждое занятие посвящается одному из аспектов личности человека, который символично представлен образом — архетипом. Они условно делятся на «женские» и «мужские», обе разновидности представлены в программе. Работа с женскими архетипами, направлена на раскрытие своих скрытых ресурсов. Мужские архетипы позволяют научиться управлять этими ресурсами и достигать с их помощью поставленных целей.
Для достижения яркого эффекта и хорошей динамики при работе с физической формой и психологическим состоянием рекомендуется посещать занятия регулярно, а так же практиковать полученные техники самостоятельно по мере необходимости и возможности.
-
Занятие Каула Йогой включает в себя:
- Открытие пространства;
- Работа с телом с помощью асан (статичных поз) и виньяс (динамичных переходов из одной асаны в другую);
- Янтра-медитация, мантра-медитация и гонг-медитация;
- Релаксация (шавасана);
- Закрытие пространства.
Йогатерапия
Шивананда
Йога - самый древний и наиболее "основательно" разработанный в философско-космогоническом и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Она начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля - столь редкую в наше время способность сознательно управлять своей собственной волей и личной силой. Тем самым восстанавливается естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.
Йогатерапия - еще не Йога, но ее преддверие, - надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йогатерапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы, аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др. Йогатерапия - это также естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.
Йога студия Дипика
Обучение йоге в студии «Дипика» основано на глубоком понимании и большом опыте личной практики и преподавания. К нам приходят восстанавливаться от травм, полученных в процессе занятий другими видами деятельности...
Сеть студий йоги «Дипика» предлагает особенный подход к практике и обучению, вдумчивый и мягкий, который учитывает индивидуальные особенности каждого человека и направлен не только обретения «хорошей формы», а на улучшение состояния здоровья человека и достижения уравновешенного состояния ума.
Наши преподаватели серьезно относятся к йоге, постоянно совершенствуют свою практику, все имеют сертификаты RIMYI или обучаются на учительском курсе.
Стоимость занятий - 350 р.
Наши направления: Йога Айенгара, Детская Йога, Йога для Женщин, Хатха Йога, Йога для беременных, Йога для начинающих, Пранаяма.