Наука Йоги
Если мы применяем на практике науку йоги, которая благотворна для всего человечества и которая приносит счастье в настоящем и в будущем, если мы применяем ее правильно, то достигнем физического, умственного и духовного счастья и наш ум поднимется к высшему "Я".
Эффективность асан Йоги
-
При упоминании Йоги или Йогах, у человека возникают ассоциации с людьми, находящихся в специфических позах - Асанах. Действительно, асаны составляют наиболее частое олицетворение Практики Йоги даже у инструкторов и опытных Йогов. Это совершенно закономерно, Асаны это быстрый и эффективный метод, способный вынуть человека из дебрей ежедневной рутины и через психофизическое воздействие изменить восприятие мира, показав его позитивные стороны. Асаны это не просто экзотические упражнения, а глубоко продуманная методика целой системы совершенствования человека - Йоги.
Несмотря на то, что Асаны это только один компонент системы, следует отметить находчивость древних, которые смогли доказать эффективность Хатха Йоги для людей любого пола, возраста и физической подготовки. Все асаны продуманы таким образом, что даже при обычном их выполнении начинается централизованное воздействие на все системы организма. Именно за счёт такого эффекта занятия Хатха Йогой делают тело гибким и сильным, помогают очистить его от шлаков, оказывают ярко выраженный терапевтический и омолаживающий эффект.
На портале YOGATRAIN.RU на данный момент собрано более 400 асан с подробным описанием на каждую асану. Доработан и оптимизирован алгоритм отображения в Каталоге Асан. Через систему поиска можно быстро найти нужную Вам асану и ознакомится с техникой выполнения упражнения, терапевтическим эффектом, противопоказаниями и т.п. При использовании материалов об асанах для практики, необходимо помнить, что они являются мощным инструментом воздействия на тело, и только опытный инструктор или мастер может обеспечить правильность и безопасность их выполнения.
Мантры – священная музыка Йоги
Занятия Йогой
Мантры и медитативные звуки способствуют созерцанию, в то время как звуки нашего собственного языка имеют свойство возвращать наше внимание назад к проблемам и желаниям обычной жизни. Снова и снова практикующий должен возвращать свой ум к концентрации на изначальной вибрации вселенной, мммммм в мантре АУМ. Возникает вопрос: откуда мы знаем, что именно ОМ является изначальным звуком? Это знание было открыто древним Риши.
Реальность
Патанджали утверждает, что предметы мира являются реальными, ибо, несмотря на изменения в их формах, они сотканы из непреходящей субстанции. Он доказывает то, что если объект был создан разумом, и затем разум перестает уделять ему внимание, то этот объект прекращает свое существование. Далее, разумы представляют собой различные формы существования, так как два разума могут рассматривать один и тот же объект по-разному. Объект известен разуму только в красках этого разума, иначе он пребывает в непознанном. Тем не менее, разум не входит в сознание, но представляет собой нечто, наблюдаемое сознанием, то есть истинным Я (пуруша, см.). Таким образом, даже если разум существует во имя чего-то отличного от него самого, от все-таки существует и способен функционировать автономно, изменяя свое содержимое. Формальная логика указывает на определенные механизмы работы разума.
Чтобы жить не болея - уникальная система здоровья
Семёнова Н.А.
Тайны, о которых мы вам расскажем — дар наших предков. Многие пытливые умы стремились восстановить и сохранить мудрость народа. К их числу относится жительница города Шахты Надежда Алексеевна Семёнова, собравшая обширную информацию о народной медицине и отобравшая самые безвредные и эффективные методики естественного оздоровления. Больная неизлечимо (с точки зрения официальной медицины), она сама опробовала всё это на себе, вылечилась, а затем вылечила сотни и сотни безнадежно больных.
В первую очередь уяснила она, что человек — сбалансированная саморегулирующаяся биосистема, его организм сам избавляется от болезней, если создать ему условия, соответствующие законам природы, не противоречащие экологии человека. У здоровых родителей ребенок рождается здоровым. Многие болезни приходят к человеку с едой. Попробуем разобраться — как и почему это происходит.
Процесс переваривания, то есть, расщепление пищи на простейшие составляющие, необходим для того, чтобы затем из этих составляющих организм построил новые клетки. Но мы и не задумываемся о том, что разные продукты перевариваются разное время. Массу энергии, предназначенной для жизнедеятельности и борьбы с болезнями, организм вынужден тратить на безуспешные попытки переварить как попало составленный обед.
Satnam
Все составляющие нашей жизни являются неотъемлемыми (семья, творчество, социализация, самореализация ...), но тогда их синтез будет заманчивым, когда мы насыщаем свою жизнь духовным развитием, когда духовность станет главным мерилом, когда душа будет каждым действием сочетаться с Духом.
Нам выпало жить во время искусственности, развития технологий, капиталистического сознания, но это не значит, что духовности в эту пору не место, наоборот, именно благодаря ней мы можем сдвинуть акценты. Внутри каждого из нас полная Истина, но нас приучили ее не слышать. "Сат Нам" родился именно для того, чтобы вернуть Вам потерянный ключ.
Надеемся, что Вы сможете найти практику себе по душе и через нее обновить себя.
Мы предлагаем приобщиться Вам к:
- Утренней кундалини-йоге.
- Пилатесу.
- Хатха-йоге.
- Кундалини йоге анти-стресс.
- Классам исцеления (по методике Йоги Бхаджан).
- Надо-йоге (йоге звука тибетских чаш).
- Расстановкам по Б. Хеллингера (терапевтическая группа).
- Танцевально-двигательной терапии.
- Песочной терапии (в сочетании с телесно-ориентированной).
- Мантраклубу.
- Киноклубу "Асса".
- Арттерапии.
- Йога-нидре.
- Рейки.
- Психологическому театру.
- Системе занятий "Свободное тело".
- Кундалини йоге для женщин.
- Йоге для беременных.
- Йоге для детей.
- Капоэйры для детей.
- Guiet time.
- Лекциям.
А если Вы уже достигли внутреннего спокойствия и энергетического баланса, то приходите к нам на чай поговорить о невероятном в жизни.
Создание Центра происходило настолько знаково и легко, что мы чувствовали себя не его организаторами, а проводниками Высших Планов. И сейчас "Сат Нам" - это самостоятельный организм, который ведет нас.
Если вы заметили, всегда так получается, что люди творят место, а не наоборот. Что же преподавательский состав у нас благостный - дальше некуда, надеемся, что и Вы собой облагородите наше пространство.
Наши направления: Кундалини Йога, Пилатес Йога, Хатха Йога, Йога Нидра, Рейки , Йога для беременных, Детская Йога.