Йога – это свет
Айенгар - история Йоги
- Хатха Йога в последние несколько десятилетий активно захватывает информационное пространство. Создается множество новых направлений, которые базируются на принципах "старой" школы. В период самого активного развития и популяризации Йоги в нашей стране, значительную роль сыграл и Б.К.С. Айенгар. Йога Айенгара базирующаяся на методах Гуруджи стала очень доступной в магазинах и информационных источниках. Первые официальные контакты Советского Союза со школой Йоги произошли в 1988 году, в статье "Звезда Айенгара - 1988 год." повествуется об этих событиях. Йога Дипика, написанная Айенгаром, и поныне является прикладным пособием для инструкторов Йоги. Многие создатели новых авторских стилей ссылаются на его технику выполнения асан. В статье "Йоги Айенгара", изложены базовые принципы этого направления. История возникновения данной методики повествуется в следующей статье "Йога Айенгара".
Мантры – священная музыка Йоги
Занятия Йогой
Мантры и медитативные звуки способствуют созерцанию, в то время как звуки нашего собственного языка имеют свойство возвращать наше внимание назад к проблемам и желаниям обычной жизни. Снова и снова практикующий должен возвращать свой ум к концентрации на изначальной вибрации вселенной, мммммм в мантре АУМ. Возникает вопрос: откуда мы знаем, что именно ОМ является изначальным звуком? Это знание было открыто древним Риши.
Сатья
Сатья - дословно правдивость. Сатья предполагает абсолютную правдивость в мыслях, словах и делах. Любая неискренность препятствует достижению гармонии.
Ложь, клевета, оскорбления и ругань, а также высмеивание того, что другие почитают священным, несовместимы со следованием Йоге, наносят прямой вред окружающим и самому человеку, вслух или мысленно изливающему яд.
Контроль над речью ведет к освобождению от злобы. Свободный от злобы исполняется милосердием ко всем. Разумеется, следование Сатье не должно противоречить Ахимсе.
Йога: Искусство Коммуникации
Бойко В.С.
Описать феномен индийской йоги без уклонения в религиозность либо мистику, задача далеко не простая. Чем была раньше йога в Индии, и во что превратилась сегодня для Запада? Под йогой индиец понимает стремление достигнуть освобождающего познания или самого освобождения посредством систематической тренировки тела и духа на пути внутреннего сосредоточения через непосредственное видение или переживание.
В данной работе затронуты исключительно реальные аспекты этого древнего искусства, метафизика не рассматривается. Йога никогда не интересовала меня как система спасения в смысле, который придавали ей в древности и приписывают сейчас религиозно-философские школы, как в самой Индии, так и за ее пределами. Предмет настоящего исследования – технология работы с телом и сознанием – носит чисто прикладной характер. Цель - дать читателю представление о традиционной йоге и реальную информацию, достаточную для ее самостоятельного (пусть начального) освоения.
Занятия йогой дома и на работе
Компания «Йога в Алматы» была создана для удобства поиска и подбора персонального инструктора в области познания и своих возможностей с помощью дисциплины известной во всем мире как наука жизни «Йога».
Очень часто новички задают вопросы «что дает йога»?
Ответ на этот вопрос кроется в магическом преобразовании жизни каждого, кто когда-то поверил в то, что все, что нужно человеку: знания, мудрость, сила, здоровье – есть в самом человеке. Но из-за постоянного стресса, мы забываем обо всем, чем одарила нас природа, меняем все эти вечные ценности на промежуточные победы, загоняя себя в круговорот побед и поражений, теряя связь с настоящим моментом, мы либо живем в будущем, либо в прошлом, но никогда не замечаем того, что происходит в настоящем момента. Йога учит быть здесь и сейчас. Видеть, понимать и осознавать каждое мгновение жизни.
Опытного корреспондента отправляют в Тибет для того, чтобы взять интервью у Далай-ламы. Когда ему удается лично встретиться с его святейшеством, он задает ему подготовленный заранее вопрос: что больше всего удивляет его в людях. И Далай-лама дает самый содержательный и логичный ответ, который заставит задуматься каждого из нас о своей жизни.
«Йога - это единство, целостность, способ поддерживать дух в здоровом теле. Йога позволяет обрести смысл жизни, учит контролировать эмоции. Йога делает нас сильными и энергичными. С ней не сравнятся никакие лекарства! Независимо от того, в какой форме Вы находитесь, если Вы поверите в Йогу, она ответит вам тем же». Джери Холливел. Джери совместно со своим инструктором также выпустила серию обучающих видеозаписей по йоге.
«Когда страсти накаляются, йога помогает сосредоточиться, сохранить самообладание - и выиграть». Мария Шарапова, теннисистка. Шарапова выполняет асаны три-четыре раза в неделю.
«Йога превращает тебя в совершенно другого человека. Ты можешь заметить это по изменениям своего тело – несомненно, это радует. Я долгие годы качал железо, но после первого же урока, я решил, что больше никогда не буду этого делать. Йога открыла для меня новый мир возможностей - своего тела вполне достаточно, не только чтобы выполнить все силовые нагрузки и поддерживать все тело в тонусе, но и значительно улучшить понимание самого себя и окружающего мира». Адам Левин, солист группы Maroon 5.
Наши направления: Йога Айенгара, Аштанга Виньяса Йога, Йогатерапия.