Йога - это наука
Существуют различные разновидности йоги, с помощью которых можно достичь единения с высшим началом. Йога — это наука, с помощью которой человек постигает истину. Целью практики йоги является достижение истины, то есть такого состояния, когда индивидуальная душа отождествляет себя с высшей душой или богом.
Участие праны в жизни человека
- Прана – источник жизненной силы. Йоги с давних времен видели эту энергию в человеке, длительные практики и большой период времени научил их правильно обращаться с этим источником. Вопрос о пране проникает во всю философию Хатха-Йоги. На портале YOGATRAIN.RU опубликовано ряд статей, которые с разных точек зрения повествуют о пране. Как усваивается прана при питании описано в статье: "Поглощение праны из пищи". Как накапливать ее в повседневности : "Психическая энергия и здоровье человека". В следующей статье описываются процессы отказа от пищи, овладев первичным поглощением праны: "Крайон О праническом питании." Какое принимает участие прана в энергобалансе человека: "Энергетическое равновесие человека". И знания древности раскрываются в следующем материале, где поясняется понятия праны, и как она работает: "Прана – абсолютная энергия". Может некоторые моменты, описанные в этих статьях, помогут Вам более продуктивно практиковать занятия Йогой.
Базовые принципы Йоги - Яма и Нияма
Философия Йоги
Мудрец Патанджали в древности сформировал восемь основополагающих принципов, на которых должно базироваться познание самого себя посредством Йоги. Он также называл это поиском души. Большинство людей впервые начинают знакомство с Йогой с Асаны - третей ступени, что является неверным с точки зрения мудреца. Прежде чем подвергать свое тело и сознание воздействию Асаны, будущим йогинам следует понять и принять принциы первых двух ступеней.
Випассана
Випассана — древняя техника медитации, возникшая в Индии 2500 лет назад. Техника Випассаны заключается в умении или попытке видеть жизнь и себя самого, как есть. Цель Випассаны — очищение ума и освобождение от всех страданий.
На время практики участники дают обет молчания и не имеют возможности ни общаться, ни читать — только медитировать по многу часов в день и наблюдать за собой. Непрерывное самонаблюдение помогает трансформировать свою личность, освободиться от ограничений, навязанных социумом и жизненным опытом. Практикуя Випассану, человек фокусирует внимание на том, как осуществляется взаимосвязь ума и тела, как состояния ума обусловливают ощущения тела и наоборот. Курсы Випассаны должны проводиться бесплатно.
Исследование себя в Випассане помогает найти истоки ума, и очистить ум от загрязнений, негативных и навязчивых мыслей, стереотипов и психологических жизненных программ, из-за которых человек год за годом (и жизнь за жизнью) ходит по куругу, попадая в одни и те же ситуации. Освободив свой ум, человек наполняется покоем, любовью и состраданием.
Человеку становятся понятными научные законы, управляющие его мыслями, чувствами, суждениями и ощущениями. Благодаря непосредственному опыту приходит понимание природы развития и деградации человека, механизмов умножения страданий и освобождения от них. Человек становится более осознанным, избавляется от заблуждений, обретает покой и умение владеть собой.
Практика The Power of Now
Экхарт Толле
В этой книге есть сила, способная перенести вас в тихое место за пределами мыслей — туда, где исчезают порожденные разумом проблемы и где человек наконец понимает, что значит самому творить собственную жизнь.
В книге приведено множество специальных практик, даны ясные ключи, которые позволят открыть для себя «изящество, легкость и свободу», появляющиеся в нашей жизни, когда мы просто останавливаем мысли и воспринимаем окружающий мир с позиции Сейчас.
Свобода начинается осознания, что вы и мыслящий не одно и то же. Такое осознание позволяет наблюдать за тем, кто мыслит. В процессе наблюдения активируется высший уровень сознания. Постепенно вы начнете понимать, что по ту сторону мысли лежит безбрежный океан интеллекта а мысль – крохотная частица этого океана. Кроме того, вы осознаете: все истинное ценное – красота, любовь, творчество, радость, внутреннее спокойствие – возникают за пределами разума. Вы начинаете просыпаться.
Женский клуб
Первый элитный учебный центр для современных девушек и женщин на Лукьяновке представляет студию профессионального танца и йоги, а так же образовательные курсы по английскому и испанскому языкам!
Стрип пластика, Стретчинг, Современные и Восточные танцы, Йога, Латино-Американские танцы, Аэробика и Пилатес. Зал с климат - контролем и наши профессиональные хореографы, бесспорно, порадуют вас и помогут держать свою фигуру в тонусе!
Курсы английского и испанского языков в нашем центре построены таким образом, что максимум времени мы уделяем разговорному языку. С самого начала вы будете иметь возможность говорить, строить собственные предложения и выражать мысли, а, следовательно, намного быстрее избавитесь от языкового барьера!
Так же проходит набор на курсы визажа. Профессиональный визаж и курс "визаж для себя"!
Подружкам, пришедшим вместе на занятия - скидка 20%.
Наши направления: Пилатес Йога, Хатха Йога.