Йога – это практика остановить мысли
Участие праны в жизни человека
- Прана – источник жизненной силы. Йоги с давних времен видели эту энергию в человеке, длительные практики и большой период времени научил их правильно обращаться с этим источником. Вопрос о пране проникает во всю философию Хатха-Йоги. На портале YOGATRAIN.RU опубликовано ряд статей, которые с разных точек зрения повествуют о пране. Как усваивается прана при питании описано в статье: "Поглощение праны из пищи". Как накапливать ее в повседневности : "Психическая энергия и здоровье человека". В следующей статье описываются процессы отказа от пищи, овладев первичным поглощением праны: "Крайон О праническом питании." Какое принимает участие прана в энергобалансе человека: "Энергетическое равновесие человека". И знания древности раскрываются в следующем материале, где поясняется понятия праны, и как она работает: "Прана – абсолютная энергия". Может некоторые моменты, описанные в этих статьях, помогут Вам более продуктивно практиковать занятия Йогой.
Очищение организма с Аюрведой
Питание и Йога
В Аюрведе различают два уровня очищения. Первый уровень можно назвать «предварительной детоксикацией». Он направлен на улучшение пищеварения и устранение токсинов. Второй, более глубокий уровень — удаление из организма избытка дош. Эти два уровня описаны выше соответственно как паллиативная и очищающая терапия.
Гуны
Качества Природы. Существуют три гуны: постоянство (тамас, см.), беспокойство (раджас, см.) и упорядоченность (саттва, см.). Развитие всех сущностей Природы проходит через три стадии, соответствующие этим гунам; это относится и к человеку. Сначала есть бездеятельность и вялость; из них вырастает пренебрежение, ведущее к страданиям (например, голоду или холоду). Страдания приводят к проявлению усилий, которые открывают опыт удовольствий (например, вкус пищи). Этот опыт становится началом поиска наслаждений, периода энергичных действий, и когда они становятся привычными, — к подвижности и беспокойству. Чрезмерное стремление к удовольствиям и получению наслаждения вновь приводит к страданиям. Это служит основанием для подключения мышления, которое наблюдает собранные факты и законы Природы и устанавливает воздержанность, умеренность, меру, гармонию и порядок. См. также Качества Природы; Дравья, Гуна, Карма.
Йога для запада
Карнейц С.
Эта книга написана для человека Запада, для того, кто, будучи пробужденным, вовлечен в круговорот современной жизни. Этот человек живет в мире принуждения и зависимости от законов; он - только одно из колесиков гигантской машины; поэтому ему может казаться, что дорога, ведущая к мистическому освобождению, для него загорожена огромной надписью: Вход воспрещен. Специально для него я и пишу эту книгу.
Я не буду в рамках этой книги давать очень детальное описание упражнений. Такое описание может в дальнейшем вовлечь учащегося в ритуализм, который совершенно противоположен истинному мистическому развитию.Однако данных здесь указаний в любом случаях достаточно для того, чтобы учащийся сам мог заполнить пробел моего изложения, которое содержит в себе все существенные элементы обучения.
Прибавим, что метод, изложенный в этой книге, не является теоретической конструкцией: это плод более, чем тридцатилетнего опыта, и автор имел достаточную возможность проверить его, причем не только на себе, чтобы вручить без всякой боязни людям доброй воли.
Студия Йоги Прана
Студия йоги «Прана» приглашает всех желающих на занятия по хатха-йоге. Вы научитесь концентрироваться, управлять своим дыханием, а также обретете душевное равновесие и спокойствие, присущее этому древнему учению. Опытные преподаватели помогут вам достичь гармоничного развития физических навыков в сочетании со спокойствием духа. Занятия проходят в вечернее время во вторник, четверг и воскресенье. Первое занятие вы можете посетить бесплатно.
Цена: до 250 рублей.
Наши направления: Хатха Йога.