Моргание
Профилактика Зрения
Упражнение дает хороший отдых глазам, усиливает их кровоснабжение. Может выполняться в любое время.
Порядок выполнения упражнения
- Принять любую устойчивую удобную позу.
- Быстро сжимать и разжимать веки (моргать).
- Выполнять от 30 до 60 секунд.
- Выполнить расслабление глаз 20-40 секунд.