Пушан Мудра

Мудра Бога Пушана

Мудра оказывает расслабляющее действие на область солнечного сплетения (зона, охватывающая желудок, печень, селезенку и желчный пузырь), предотвращает интоксикацию организма, регулирует энергию вегетативной нервной системы, активизирует функцию мозга. Мудра оказывает действие на энергетические потоки, ответственные за поглощение и переработку пищи, а также за выведение из организма продуктов распада. Она активизирует дыхательный процесс и, следовательно, поглощение кислорода, а также выведение углекислого газа из легких. Мудра также очень эффективна при общей и острой тошноте, морской болезни, вспучивании живота и при переедании. Она работает как общий энергетический насос, активизирует функцию мозга, обостряя мышление. Влияет положительно на память и настроение, воодушевление.

Изображения для мудры

Порядок выполнения упражнения вариант I

На правой руке соедините кончики большого, указательного и среднего пальцев.
Остальные пальцы правой руки выпрямите.
На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев.
Остальные пальцы левой руки выпрямите.

Порядок выполнения упражнения вариант II

Соедините кончики мизинца, большого и указательного пальцев правой руки.
Остальные пальцы правой руки выпрямите.
На левой руке соедините кончики большого, среднего и безымянного пальцев.
Остальные пальцы левой руки выпрямите.