Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Рудра Мудра

Применение данной мудры помогает при проблемах с сердцем. Также ее следует использовать при опущении внутренних органов. Мудра приносит облегчение при головокружениях и состояниях недомогания.
Изображения для мудры
Рудра Мудра
Порядок выполнения упражнения
  • Соединить подушечки большого, указательного и безымянного пальцев.
  • Мизинец и средний пальцы выпрямить, и расслабить.
  • При необходимости и как лечение ежедневно 3 - 6 раз по 5 минут.
Показания
  • Головокружения, болезни сердца, опущение органов, состояние усталости.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены