Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Намасте Мудра

Молитвенная Мудра

Мудра создает ощущение баланса, умиротворения, гармонии, спокойствия и баланса. Она активизирует и приводит в гармонию работу правого и левого полушарий головного мозга. Мудра регулирует жизненную силу в организме, успокаивает наши мысли и привносит ясность, придает духовную силу, которая легко трансформируется в физическую.
Изображение мудры
Намасте Мудра - Молитвенная Мудра
Порядок выполнения упражнения
  • Сложите ладони в области сердечной солнечного сплетения.
  • Кончики пальцев рук соприкасаются и направлены вверх.
  • Ладони должны находится на небольшом расстоянии друг от друга.
  • По необходимости выполнять до 15 минут.
Показания
  • Депрессия, подавленность, упадок сил, плохой иммунитет, раздражительность.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены