Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Дхьяни Мудра
Мудра Медитации
Мудра способствует сбалансированному мышлению, регулирует внутренний диалог, гармонизирует весь организм, освобождая ум от мыслей. Мудру следует использовать при медитациях.
Изображение мудры
Порядок выполнения упражнения
- Примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях.
- Положите левую ладонь на правую.
- Соедините подушечки больших пальцев.
- Руки образуют закрытый энергетический круг, который должен также соответствовать положению ног.
Показания
- Беспорядочные или негативные мысли, бессонница, раздражительность.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены