Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Йони Мудра

Мудра Источника

Эта мудра используется в медитации, для достижения баланса правого и левого полушария мозга. Раскрывает внутреннее зрение. Эта мудра делает тело и ум более стабильными при медитации и развивает концентрацию, релаксацию и осознанность.
Изображение мудры
Йони Мудра - Мудра Источника
Порядок выполнения упражнения
  • Сцепите между собой безымянные пальцы и мизинцы обеих рук.
  • Вытяните и соедините указательные пальцы вместе.
  • Вытяните и соедините большие пальцы вместе.
  • Большие пальцы направьте к груди, а указательные от себя.
  • Выполняйте эту мудру в медитативной позе и состоянии медитации.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены