Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Варун Мудра

Мудра Воды

Мудра помогает устранить сухость кожи, повышается ее мягкость. Практика мудры способствует исцелению кожных заболеваний, угрей, различной сыпи. Кожа и лицо становятся более красивыми.
Изображения для мудры
Варун Мудра - Мудра Воды
Порядок выполнения упражнения
  • Примите медитативное положение.
  • Поместите руки на колени ладонями вверх.
  • Кончик мизинца и подушечка большого пальца соприкасаются.
  • Остальные пальцы остаются прямыми и расслабленными.
  • Руки держать без напряжения.
Показания
  • Сухость кожи, угри, кожные заболевания.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены