Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
Джалодар Нашак Мудра
Мудра Воды
Мудра восстанавливает баланс жидкости в органах брюшной полости. Основное назначение мудры – убирать избыток воды из организма. Регулирует и балансирует выведение жидкостей, такие как слюноотделение, мочеиспускание, насморк. Балансирует у женщин чрезмерные менструации.
Изображение мудры
Порядок выполнения упражнения
- Примите позу сидя.
- Вложите мизинец в ладонь, прижимая подушечку мизинца к основанию большого пальца.
- Большим пальцем прижмите мизинец к ладони.
- Остальные пальцы полусогнуты и расслаблены.
- Руки положить на колени и держать без напряжения.
Показания
- Водянка, оттеки на лице, на руках и на ногах, повышенное слюноотделение, насморк, диарея, повышенная кислотность.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены