Разделы

X

Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование

Санскрит

X

Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия

Перевод

X

Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки

Группы

X

Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз

Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит

А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Парящий Лотос

Мудра выполняется при заболеваниях желудка и кишечного тракта. Женщины могут ее выполнять при заболеваниях матки.

Изображение мудры

Мудра Парящий Лотос

Порядок выполнения упражнения

Большие пальцы обеих рук соединены концевыми фалангами.
Указательные пальцы выпрямлены и соединены концевыми фалангами.
Средние пальцы выпрямлены и также соединены между собой концевыми фалангами.
Безымянные пальцы и мизинцы обеих рук перекрещены друг с другом и лежат у основания средних пальцев противоположной руки.
Руки держать без напряжения.

© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены