Разделы
X
Главная Занятия Йогой Залы Каталог Асан Статьи Книги Карта Сайта Тестирование
Санскрит
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия
Перевод
X
Асаны Динамические Асаны Пранаямы Медитации Мудры Йогатеррапия Разминки
Группы
X
Асаны лежа на расслабление Асаны лежа на растяжку Асаны лежа с опорой на кисти Асаны лежа с прогибом Асаны лежа со скруткой Асаны сидя на расслабление Асаны сидя с наклоном, растяжкой Асаны сидя с прогибом Асаны сидя с растяжкой Асаны сидя со скрутками Асаны со стойкой на кистях Асаны стоя на баланс Асаны стоя с наклоном, растяжкой Асаны стоя с прогибами Асаны стоя с растяжкой Асаны стоя со скрутками Бандхи Динамические асаны Крийи Медитации Мудры Очистительные процедуры Перевернутые асаны Пранаямы Разминки Силовые асаны лежа Силовые асаны сидя Силовые асаны стоя Сукшма Вьяяма Сурья Намаскар Упражнения для Глаз
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Мудра Зуб Дракона

Мудра полезна для снятия стрессового и эмоционального напряжения, она также регулирует восприимчивость к стрессовым ситуациям. Мудра помогает при нарушении координации движения и при спутанном, неконцентрированном сознании.
Изображение мудры
Мудра Зуб Дракона
Порядок выполнения упражнения
  • Большие пальцы обеих рук прижаты к внутренней поверхности ладони.
  • Средний, безымянный палец и мизинец согнуты и прижаты к ладони.
  • Указательные пальцы обеих рук выпрямлены и обращены вверх.
  • Руки держать без напряжения.
Показания
  • Стрессы, спутанное сознание, нарушение координации движения, эмоциональной неустойчивось.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены