Разделы
X
Санскрит
X
Перевод
X
Группы
X
Искать в тексте
Мудры | Все упражнения
Алфавитный указатель ~ Мудры ~ Санскрит
А | Б | В | Г | Д | Й | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Х | Ч | Ш

Бхутадамар Мудра

Мудра Защиты

Эта мудра защищает от воздействия разрушительных сил, нейтрализует деструктивные программы. Служит щитом от негативной энергии. Через расставленные руки в стороны, негативная энергия выводится из организма.
Изображение мудры
Бхутадамар Мудра - Мудра Защиты
Порядок выполнения упражнения
  • Перекрестите запястья рук напротив груди.
  • При этом права рука должна быть ближе к груди, а левая дальше, и правая находится над левой.
  • Безымянные пальцы согните, можно прижмать их большими пальцами к ладони.
  • Средние пальцы можно немного согнуть.
  • Ладони обращены в стороны.
  • Расслабьтесь и выполняйте эту мудру в течении 5 минут.
© 2011-2015 YogaTrain.ru все права защищены