Алфавитный указатель ~ Медитации ~ Санскрит

Внутренняя радость

Данное медитативное упражнение развивает восприимчивость. Восприимчивость – это поток космической энергии и космического света. Восприимчивость – это способность впитывать и вмещать божественные дары, которыми Всевышний осыпает вас во время вашей медитации.

Изображения для медитации

Порядок выполнения упражнения

Примите любую позу для медитации, дышите равномерно и спокойно.
Один из методов расширить свою восприимчивость во время медитации – попытаться сознательно чувствовать внутреннюю радость. Если вы не можете немедленно почувствовать внутреннюю радость, попытайтесь представить на несколько секунд или несколько минут, что она есть у вас.
Ваше воображение усилит вашу устремленность и поможет вам со временем выдвигать на первый план истинную внутреннюю радость.
Сама сущность внутренней радости – расширение. Когда вы расширяетесь, восприимчивость автоматически увеличивается, подобно сосуду, который становится больше и больше.

Изображения для медитации