Кундалини йога - это йога праны. Прана - это жизненная энергия или жизненный принцип вселенной. Есть три главных канала, через которые эта жизненная сила протекает. Эти каналы таковы: ида, пингала и сушумна. На санскрите эти каналы называются нади. Ида, пингала и сушумна находятся внутри нашего тонкого физического тела, а не внутри грубого физического тела. Ида переносит поток энергнии с левой стороны тела. Пингала - с правой. Сушумна - в середине спинного мозга.Сушумна - наиболее важная из этих трех нади. Она воспринимает непрекращаемый поток жизненной энергии из универсального Сознания - света. Есть внутренняя связь между идой и пингалой и зодиаком и планетами. Ида имеет особую связь с луной и планетой Меркурием ; поэтому ее главное качество - прохладность и мягкость.

Пингала связана с солнцем и Марсом ; поэтому ее качество - мощь и динамическое тепло. Ида управляет левой ноздрей. Пингала управляет правой. Когда мы вдыхаем и выдыхаем в основном через левую ноздрю, это значит, что действует ида. Когда мы дышим в основном через правую ноздрю, действует пингала. А когда действуют обе ноздри, мы должны знать, что работает сушумна. Иногда происходит так, что ида вдыхает, а пингала выдыхает.

Ида, пингала и сушумна встречаются в шести местах. Каждое такое место образует центр и каждый центр вращается, как колесо. Индийская духовная философия называет эти места чакрами. Они также называются лотосами, потому что они выглядят, как цветки лотоса. Эти шесть центров, как вы знаете, называются муладхара, свадхистхана, манипура, анахата, вишуддха, аджна.

Есть также еще одна чакра внутри мозга, сахасрара. Из-за того, что она находится в мозгу, а не на позвоночнике, она не перечисляется срежи шести центров. Кроме этих шести, есть много других чакр в тонком физическом теле. Есть чакра в коленях, есть даже в запястьях, в ладонях. Но эти чакры меньшие и обычно не упоминаются. Корневая чакра, или лотос муладхара, имеет четыре лепестка, красные и оранжевые. Селезеночная чакра, свадхистхана, имеет шесть лепестков. Они оранжевые, голубые, зеленый, желтый, фиолетовый и алый. Алый - преобладающий цвет этой чакры.

Чакра пупка, манипура, имеет десять лепестков. Они розовые, оранжевые и зеленые, но в основном зеленые. Сердечная чакра, анахата, имеет двенадцать лепестков. Преобладающий цыет - яркий золотой. Горловой центр, вишуддха, имеет шестнадцать лепестков. Цвета - голубой и зеленый. Межбровный центр, аджна, имеет только два лепестка. Но внутри каждого лепестка есть сорок восемь лепестков. Цвет розы.

Макушечный центр, сахасрара, имеет 1000 лепестков, или, если точнее, 972. Она имеет все цвета, но преобладающий цвет - фиолетовый. Универсальное Сознание воплощает универсальную музыку. Из каждой чакры, где жизненная энергия из универсального Сознания собирается, производится музыкальная нота.