Йога доступна всем
Йога означает дисциплину ума и тела. Она не предназначена для какого-то замкнутого круга. Практические занятия йогой не означают, что человек должен стать отшельником и жить в уединении в горах. Это самый обыкновенный человек, живущий нормальной жизнью. Для занятий йогой не имеет значения ни профессия, ни классовая принадлежность, ни религия, ни национальность, ни возраст.
В йоге нет ничего мистического, она не является религиозным верованием или обрядом. Её цель – последовательно развить такие качества организма, которые позволяют понять действительность и утвердить самосознание, поддерживая здоровое функционирование мозга и психики. Этого можно достичь последовательно, проходя по различным ступеням йоги, известным под названием восьмеричного пути.
Дисциплина ума
- Регулярные занятия Йогой дисциплинирует человека, так как постоянная практика вносит корректировки в распорядок дня. Ведь согласно принципам Йоги – Йогин обязан стремиться к гармонии во всех сферах своей повседневности. Строить новые распорядки - это всегда затруднительно и болезненно для современного человека, зачастую это является основной причиной отказа от каждодневной практики. Йога считает, что эта проблема не в приверженности человека к распорядкам, а в неправильной постановки ума. Другими словами дисциплина ума коренным образом влияет на дисциплину деятельности индивида. Работу по постановке ума берет на себя составная часть Йоги – Раджа Йога, в статье Управление мышлением через Йогу описывается эта древняя система практики.
Крийя Йога
Направления Йоги
Крийя йога - это инструмент, посредством которого человеческая эволюция может быть ускорена. Древние йоги открыли, что секрет космического сознания является непосредственно связанным с мастерством дыхания. Крийя йога является одним из наилегчайших и наиболее сильных методов практики медитации и пробуждения духовного сознания в человеке.
Третий глаз
Древние Йоги считали третий глаз физическим органом зрения, располагавшийся некогда у некоторых животных в межбровье - на месте аджна-чакры. Третьим глазом принято считать эпифиз - шишковидную железу внутренней секреции, находящаяся в центре головы. У большинства людей эта железа маленькая, величиной с горошину. Размер этой железы характеризует возможные текущие сверхъестественные способности индивида.
Древнеиндийские философы также полагали, что эпифиз является органом ясновидения и органом размышлений о перевоплощениях души. Древнегреческие натурфилософы предполагали, что эпифиз является клапаном, который регулирует количество души, необходимое для установления психического равновесия. Первое описание анатомии эпифиза было сделано Галеном. Основываясь на том наблюдении, что эпифиз расположен вблизи от большой внутримозговой вены, Гален предположил, что он является регулятором лимфатических желез.
Для того, чтобы открыть третий глаз, нужно уметь чувствовать место шишковидной железы. При этом поступают следующим образом: концентрируется на середине межбровья, в результате чего появляется чувство не этого места, а как раз чувство третьего глаза. Поэтому всюду в йоге предписывают: сконцентрируйся на месте между бровями, что часто понимают неправильно и в результате начинают скашивать глаза.
Эпифиз также регулирует и тормозит функцию размножения организма, превращая половую энергию в созидательную духовную силу — оджас. Благодаря оджасу у человека просыпается внутреннее зрение. Если человек занимается духовными практиками, то третий глаз у него постепенно открывается и он видит различные сущности.
Психосоматическая Йога, практическое руководство йога
Джон Мамфорд
Эта книга, хотя и называется практическим руководством, не является ни ключом к быстрому успеху, ни панацеей. Упражнения основываются на классической технике с некоторыми нововведениями и разработаны на основе опыта изучения, экспериментирования и преподавания.
Как философ, автор придерживается классической школы санкхья. Философия санкхьи была изложена современником Будды Капилой около 500 г. до н.э. Как и буддизм, она не является теистической. Санкхья обеспечивает теоретическую основу для практической йоги и, опять-таки, как и буддизм, полностью совместима с новой религией Запада — наукой.
Теория санкхьи и практика йоги настолько хорошо совместимы с некоторыми положениями западной науки, что нет никакого парадокса в том, что я поддерживаю социобиологию и являюсь сторонником биохимического редукционизма. Социобиология исходит из того, что поведение человека коренится в биологической необходимости, в то время как доктрина биохимического редукционизма рассматривает изменения в нейропроводящих слоях мозга как источник изменений функций мозга и, таким образом, психических состояний и настроений.
Клуб OUM.RU — Новосибирск
Друзья, мы приглашаем Вас в новую йога-студию клуба Oum.ru - Новосибирск.
Здесь вас ждут практики хатха-йоги, лекции на темы, связанные с саморазвитием, коллективная мантра Ом. На наших занятиях мы стремимся не только поработать с телом, но и глубже понять законы мироздания, научиться существовать в гармонии со вселенной, через практику. Надеемся, что наши светлые залы станут для Вас островком спокойствия и мудрости в этом шумном мире.
В нашем зале представлены следующие направления:
- Хатха-йога + пранаямы (пранаяма необходима для накопления жизненной энергии. Занятия, включающие дыхательные техники в сочетании с асанами, позволят вам не только набраться энергии, но и трансформировать ее до более тонкой, а значит внести в свою жизнь чуть больше осознанности и гармонии).
- Хатха-йога + апанасати (апанасти хинаяна – практика, данная Буддой Шакьямуни. Эта техника сохранялась и поддерживалась более чем 2500 лет. Примечательно, что эта практика подходит для начинающих и не требует никакой подготовки. Она полезна для здоровья, как физического, так и ментального. Практикуя Апанасати, мы в первую очередь успокаиваем собственный ум, а значит, иначе начинаем смотреть на события собственной жизни).
Наши направления: Хатха Йога, Йога для начинающих, Йогатерапия, Йога для Женщин, Детская Йога, Кундалини Йога, Йога для беременных.