- Добавлено двадцать семь комплексов по занятиям Йогой инструктора Тараса Васильева в раздел Занятия Йогой. Начинающим следует начинать с первого уровня, так как далее уже идут программы для подготовленных йогинов. Также на первых порах стоит тщательно разминаться, мастер предлагает после таких разминок полежать несколько минут в Шавасане, чтобы поймать настройку перед выполнением основных комплексов. К комплексам выше 4-го уровня стоит приступать только тем, кто занимается не менее полугода, поверьте, для каждодневной практики может хватить и 4-го уровня. Если подходить к занятиям Йогой взвешено и регулярно даже 4-го уровня, то результаты не заставят себя долго ждать.
- В Каталоге асан добавлены две категории упражнений: (1) Крийи – связки асан, небольшие комплексы, объединенные в одно упражнение. (2) Йогатерапия – в эту группу вошли различные процедуры и упражнения, которые используют Йоги для поддержания тела в здравии и чистоте, и которые не попадают под определение асана.
- Существенно заполнен раздел портала Залы, спасибо всем за присланные заявки на заведение анкет Йога Центров.