Кундалини йога – система упражнений, которая включает разнообразные техники дыхания и движения, направленные на создание и воспроизводство определенных эффектов. Цель состоит в развитии полнейшей методики для активации человеческого потенциала, творчества и интуиции для развития и поддержания здоровых энергетических тел. Упражнения направлены на балансировку неврологических и химических процессов в теле и уме, которые были вызваны их расстройствами.

Аура считается восьмой чакрой в Кундалини йоге. Эта чакра – наша аура, или энергия, которую могут ощущать и даже некоторые видеть вокруг нас. Это наше электромагнитное поле. Когда наша аура укреплена и в ней нет брешей, от нас исходит естественное сияние, которое проявляется через улыбку, блеск глаз, ясность взгляда, четкость мыслей и самовыражения. Вы - маяк для других, пожалуй, это самый простой способ описать сильную ауру.

Четвертая чакра находится в центре груди, рядом с тимусовой железой. Чакра называется Анахата и переводится как звук, созданный без соприкосновения двух предметов и неслышная мелодия. Это наша внутренняя вибрация, которая воспроизводится когда энергия солнечного сплетения, поднимаясь вверх и проходя через сердце, создает мелодию через наш голос. Четвертая чакра – центр выражения любви, понимания, прощения, сострадания и мирного соединения противоположностей в сознании.

Третья чакра называется Манипура и переводится как яркий самоцвет. Третья чакра – центр огня, силы воли и целенаправленности. Когда огонь внутри нас горит ярко, мы можем поделиться запалом и жаром наших убеждений с другими и начать свое дело, потому что мы верим в собственные силы. Это центр сильного таланта – уверенности в своих возможностях и собственных способностях. Мы сами выкладываем свою дорожку из золотого кирпичика, которая приведет нас к нашей мечте.

Когда повышается ваша вибрация, через заряженность клеток силой жизни – праной и увеличивается свечение и качества вашей ауры, то вы становитесь счастливым человеком. По сути, все несчастья – это блоки, застрявшие мысли, эмоции, переживания, которые мы когда-то не отпустили, и они остались в нашем сознании и теле как занозы, рубцы или глубокие раны. Но когда ваша вибрация учащается, то несчастья вытесняются ощущениями чего-то совершено нового и обновленного.

Йога улучшает качество жизни в целом – это и общее самочувствие, и гормональный баланс, и секреция органов. Йога уравновешивает множество энергий в нашем теле, в том числе, и энергию сексуальную. Поэтому, сексуальные отношения, когда мы начинаем серьезно и регулярно заниматься йогой, естественным образом, тоже улучшаются, как и все в нашей жизни. Йога работает на балансировку чакр, являющихся источниками нашей силы и энергии; они питают нашу жизнь. Чакры это сундуки с сокровищами и внутри и у нас есть также ключики, которые отпирают замки сундуков, мы можем стать самыми богатыми людьми на свете. Потому что все, что нам надо, у нас есть.

Шестая чакра расположена в гипофизе, позади лобной кости. Чакра называется «Ажна» и переводится как «бесконечная сила». Шестая чакра – центр интуиции, внутреннего голоса и знания. Хорошо развитый талант интуиции приводит нас к людям и местам, где мы находим наибольшее персональное выражение себя и возможности для жизни и роста, как материального, так и духовного. Это талант быть удачливым и бесстрашным, потому что мы все «знаем» и доверяем руке, которая ведет нас.

Седьмая чакра находится на вершине головы, на макушке. Чакра называется «Сахасрара» и переводится как «Тысячелепестковый лотос» или «Корона». Седьмая чакра – это талант наших неограниченных проявлений, отсюда и «тысяча лепестков». Это талант чувствовать и жить в единстве со всем и с собой, не разделяя мир на «я» и «не-я». Здесь мантра «Я есть. Я есть. Я есть.» является основной. Здесь «я есть» и «я не есть» сливаются в одно понимание себя как реальности без начала и конца.

Понятие «чакры» очень древнее, как и наука о них. Христианские мистики говорили о существовании семи дворцов внутри нашего тела, индийские целители – о семи энергетических вихрях, которые поднимают или опускают наш жизненный тонус и самочувствие. Многие ученые, в силу своего исследовательского ума и логики, пытаются точно «поймать» изображения чакр и сравнить их с теми, которые были переданы еще в древние времена индийскими практиками. Их попытки продолжаются и поныне.

В данной статье собраны рецепты для каждой чакры, чтобы улучшить или восстановить нормальную работу каждой. Ингредиенты блюд весьма разнообразны. Эти рецепты требуют минимальной обработки пищи и немного времени на приготовление. Чем меньше термическая обработка, тем больше энергии сохраняется для нас. Приятного аппетита!

Чакра Муладхара находится у основания позвоночника, у копчика. Чакра переводится как корень, поддержка. Первая чакра – это основание нашей системы чакр. Дерево с сильными корнями даже сильный ветер не сможет вырвать из земли. Так и человек с хорошо развитым талантом признания и сбалансированной первой чакрой выстоит все испытания и не сломается ни перед чем, потому что через первую чакру идет связь с энергиями земли, матери, нашими предками, которые жили на этой планете и дали нам жизнь.

Вторая чакра называется Свадиштана и переводится как сладость. Вторая чакра – это наша способность радоваться жизни и получать удовольствие, в том числе и сексуальное. Это центр творческих порывов и выражения себя. Думайте о себе как о писателе, который пишет собственную жизнь. Вы – автор Вашей истории, и Вам ее писать, а не кому-то другому. Что бы Вы ни делали и где бы Вы ни находились, старайтесь видеть сладкие или приятные моменты.

Пятая чарка находится у основания шеи, рядом с щитовидной и паращитовидной железами. Чакра называется «Вишудха» и переводится как «очищение». Пятая чакра – центр звука и речи, самовыражения, уверенности в собственном голосе. Хорошо развитый талант выразительности указывает на человека, который вкладывает ценность в каждое сказанное им слово и знает, как выразить себя через него.