Радужная гимнастика — это авторский метод Петербургской школы йоги "Поток странствий". Он прошёл длительную апробацию в специальных группах для людей с разными нарушениями позвоночника и доказал свою эффективность. Специальные упражнения позволяют укрепить мышечный каркас, сформировать опору для тела, при этом избежать боли и травм.

Гимнастика подходит и для начинающих, и для продвинутых, потому что часто даже у опытных практиков возникают проблемы с позвоночником. Комплекс не имеет аналогов и по развитию работы дыхательной системы, лежащей в основе всех физиологических процессов нашего организма.