На сегодняшний день существует большое количество классов и школ для проведения уроков йоги в Казани. Мы возможно единственный в Казани и самый душевный центр йоги для практики и самопознания в условиях глубокого комфорта и доверия. Домашняя обстановка нашей йога-студии позволяет полностью погрузиться в практику и самопознание уйдя от суеты и беспокойства шумного города. В малых группах до 15 человек тренер уделит Вам необходимое внимание, чтобы Вы могли получить свой уникальный опыт в практике йоги.
Основная наша миссия: С заботой о вашем благополучии и в стремлении сделать практики йоги максимально доступными занятия в нашем центре йоги проводятся на благотворительной основе, то есть на добровольные пожертвования. Мы стараемся каждому пришедшему к нам ученику дать возможность узнать и постичь свой собственный путь развития и самосовершенствования. Как говорится, не бывает двух одинаковых людей, также как и не бывает двух одинаковых жизней и одинаковых путей достижения целей.
Каждый человек индивидуален и уникален. При этом каждый человек может достичь в жизни абсолютно всего, чего он сам для себя захочет.
Мы всегда рады Вам!
Занятия йогой для начинающих — это знакомство с йогой как с методом оздоровления и развития всех физических и духовных качеств и творческих способностей, доступных человеку. Йога для начинающих — это комплексы упражнений, помогающих человеку познакомиться с действием йоги, успокоиться, привести в мысли в порядок, а эмоции — в равновесие.
Упражнения йоги для начинающих мягкие и щадящие. Для удобства и облегчения упражнений часто применяются блоки, ремни, пропсы (приспособления для йоги). Они направлены на выравнивание и вытягивание позвоночника, укрепление мышц всего тела, развитие равномерного и спокойного дыхания. После тренировки ощущается спокойствие и легкость во всем теле.
В йоге для начинающих исключены упражнения, требующие серьезных физических нагрузок, сильного скручивания позвоночника, поза лотоса, стойки на голове, сильные растяжки. Одна из важнейших задач йоги для начинающих — развить внимательность и бережное отношение к своему телу.
Йога для начинающих, если заниматься регулярно, сильнее меняет жизнь, чем все последующие стадии практики хатха-йоги. Ощутив гармонию, вы просто не захотите возвращаться к состоянию гнева, не будете вовлекаться в споры, не заставите себя пить пиво, когда не хочется, но друзья просят. Многие вредные привычки отпадают сами и от этого жизнь настолько меняется, что этот, первоначальный этап практики йоги, вспоминается потом как самый яркий и мощный.
Крийя (санскр. — действовать и реагировать). Крийя Йога — это единение (йога) с Богом через определенный обряд или действие (крийя).
Йог, следующий с верой методу Крийя Йоги, постепенно освобождается от кармы, или цепи причин и следствий. Учение Крийя Йоги стало широко известно благодаря Гуру Лахири Махасайя. О же получил Крийя Йогу от Махаватара Бабаджи.
Занятия по Крийя Йоге, проводимые в йога-центрах, включают подготовительные упражнения для энергизации и «перезарядки» тела, мудры (жесты и положения тела, усиливающие определенные энерготоки в теле), пранаямы (дыхательные упражнения), медитации на Дыхание, Звук, Свет.
Крийя Йога — это простой психофизиологический метод, благодаря которому кровь человека освобождается от углекислоты и обогащается кислородом. Атомы этого избыточного количества кислорода преобразуются в жизненный ток, что омолаживает мозг и позвоночные центры. Подготовительные техники Крийя Йоги очищают тело и ум, дарят физическое и ментальное здоровье, подготавливая к практике Крийи — единения с Божественным.