Система упражнений известная как Око Возрождения или Пять Тибетских Ритуалов, была разработана в уединенном горном монастыре тибетскими монахами. Несмотря на то, что данные практики считались секретными, их закрытость от людей мира за пределами монастыря была надуманной. Монастырь был труднодоступным, и сложность преодоления пути к нему способствовала образованию легенд и суеверий о тайном знании, которое вдобавок, называли источником молодости и бессмертия, что уже придавало мистический оттенок это системе.

Пророчество

Монахи понимали о важности данного комплекса упражнений для человека и его здоровья, они выполняли его ежедневно, зачастую дважды: на восходе и закате солнца. Быт в монастыре был отрезан от большого мира, праведная жизнь монахов включала в себя не только занятия гимнастикой, они занимались медитацией, созерцали окружающий мир, придерживались здорового питания, жили в цели о высшем, и поэтому их тела пребывали в гармонии. Они не проявляли забот к своему здоровью, так как в их жизни не было места болезням. Системой гимнастики они пользовались лишь для накопления жизненной силы, необходимой для медитативных и созерцательных практик, местом действия которых были более тонкие планы астрального и ментального уровня.

Но в силу своей праведности монахи знали, что это знание должно стать достоянием человечества. Пророчество гласило, что настанут времена, когда люди вплотную столкнутся с необходимостью бороться с самими собой за собственное выживание. Их склонность потакать себе во всех своих слабостях заведет их чересчур далеко. И тогда Око возрождения может оказать им неоценимую помощь.

Такие времена уже пришли. Люди живущие в достатке, страдают целым арсеналом заболеваний, тянуться к докторам за отравляющими лекарствами, обвиняют в своих страданиях обстоятельства внешнего мира. Считают болезни своего физического тела, заболеванием определенного участка организма или определенного органа, а ведь болезнь части - это индикатор здоровья всего организма, проявление состояния целого. Люди обучены твердо верить, что человеческое тело запрограммировано на то, чтобы становиться старым, хиреть и отмирать, поскольку большинству людей ужасно тяжело вырваться из оков сформировавшихся ментальных установок.

Эта часть пророчества уже стала нашим бытом, но другой позитивный период еще предстоит. Однажды миру предстоит проснуться в изумлении и увидеть результаты великой работы, проделанной адептами тайных учений, в том числе - тибетскими ламами, в сотрудничестве с другими, пока что неизвестными человечеству, силами. Приближается время, когда над планетой людей зажжется заря новой эпохи, время рождения нового человечества. Грядет новый человек, которому будет подвластна его воля и который научится осознанным ее действием раскрывать неизмеримые потенциалы скрытых в нем самом сил, преодолевая боль и страдания, чтобы искоренить войну и лишения из практики человечества этой планеты.

Система древних пяти ритуальных действий Око Возрождения, может положить начало новой эпохи внутри каждого из нас. Пророчество в любом случае произойдет, и когда оно реализуется, будете ли Вы его непосредственным участником решать Вам. Ведь все, чем создан мир, в котором мы живем, имеет своим истоком внутреннюю сущность нас самих, и поэтому наше жизнь всегда есть творение наших собственных рук. Кто станет владеть своим здоровьем, тот и завладеет своим будущим.

Принцип действия практики

Эффект омоложения и оздоровления достигается не только за счет физиологического воздействия на системы человеческого существа. Современный человек, когда впервые практикует любую гимнастику, первым делом обращает внимание именно этот тип воздействия. Он полагает, что именно улучшение обмена веществ и увеличение объема кровотока, запускает механизмы регенерации, как и в любой другой современной системе гимнастик.

Напротив, тибетские ламы разработали этот комплекс исходя из теории Вихрей, а это сугубо энергетическая концепция работы человеческого организма. В человеческом теле имеется девятнадцать энергетических центров (вихрей). Двенадцать их них расположены в суставах рук и ног, они являются второстепенными. Семь расположены в чакрах, их считают основными. Вихрями их стали называть из-за визуального сходства с воздушными закрученными потоками. В здоровом теле все вихри вращаются с большой скоростью, обеспечивая праной или эфирной силой всей системы человеческого существа. Когда же функционирование одного или более из этих вихрей нарушается, поток праны ослабляется или блокируется. В общем, нарушение циркуляции праны как раз и есть то, что мы называем болезнью и старением.

У нормального здорового человека, внешние границы вихрей довольно далеко выходят за пределы тела. У особо мощных и развитых во всех отношениях индивидов все вихри сливаются в одно плотное вращающееся полевое образование, по форме напоминающее гигантское энергетическое яйцо.

Обычный человек тоже напоминает яйцо, однако плотность поля в нем различна - сердцевина вихрей по плотности энергии существенно отличается от периферии. А вот у старого, больного или слабого индивида почти вся энергия вихрей сосредоточена вблизи их центров, внешние же границы вихрей зачастую за пределы тела не выходят.

У молодого здорового человека динамические характеристики всех семи главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

Самый быстрый и радикальный способ восстановления здоровья и молодости состоит в придании вихрям их нормальных энергетических характеристик. Для этого и существует пять простых упражнений Око Возрождения. Полнота эффекта достижима лишь при регулярном выполнении всех пяти. Эти упражнения по своему принципу действия составляют простую систему эфирной тренировки, которая и запускает различные благотворные процессы в организме человека.

Практика ритуальных действий Ока возрождения отнюдь не есть просто физическая тренировка и средство самооздоровления, но нечто гораздо более мощное, гораздо более глобальное - один из инструментов овладения волей.

Пять Тибетских Ритуальных действий

Техника, особенности и подробное описание всех аспектов практики отображено в Каталоге Асан по ссылке: Око Возрождения. Вы сможете ознакомиться довольно подробно с некоторыми важными моментами, которые обычно не конкретизируются многими мастерами. Зачастую мастера вводят свои дополнительные упражнения, видоизменяют технику и, следовательно искажают цельность благотворного воздействия данного комплекса.

Подробно вам следует изучить Особенности метода, это вырезки из первоисточника. По сути можно было изложить их в данном материале, но задача этой статьи описать работу метода Ока Возрождения, а не практические особенности системы. Если вы являетесь новичком в восточных практиках, вам следует отнестись со всей серьезностью к данным советам, ведь работа с эфирным телом – это невидимая работа, ее эффект в некоторых случаях может быть и отрицательным.

Главным вашим помощником в выполнении комплекса должна стать дисциплина, ведь постоянство это один из двух основных факторов, которые реализуют задачи подобных практик. Пропуск занятий даже в два дня приравнивает данную гимнастику эфирного тела к обычной гимнастике физического тела, что исключает главный эффект. Автор предупреждает также, что полное прекращение занятий может вернуть ваше нежелательное состояние быстрее, чем вы добивались положительных результатов. По сути, если Око Возрождения станет неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания, то вы заметите, что ваше тело будет радоваться во время занятий и также неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания станет хорошее здоровье.

Комплекс включает в себя следующие пять ритуальных действий:
• Первое ритуальное действие - Вращение туловища с расставленными руками;
• Второе ритуальное действие - Поднятие головы и прямых ног, лежа на спине;
• Третье ритуальное действие - Прогиб спины, стоя на коленях;
• Четвертое ритуальное действие - Комбинация Позы Жезла и Позы Стола;
• Пятое ритуальное действие - Комбинация Позы Собаки и Позы Змеи.

Между ритуальными действиями, автор советует выполнять следующую пранаяму: Между каждыми двумя ритуальными действиями пауза необходима. Причем не просто пауза. Нужно встать прямо, положить руки на талию и выполнить несколько плавных полных дыханий, внимательно следя при этом за ощущениями, возникающими в теле, и сосредоточив внимание на области тела, находящейся внутри живота на уровне пупка. Раньше или позже вы непременно ощутите струящиеся по телу во время вдоха потоки праны. А через некоторое время, вероятно, вам станут видны вихри. Дыша в паузах между действиями, старайтесь во время выдоха максимально расслабиться и ощутить, как испорченная прана вместе с тонкими загрязнениями и болезненными блоками покидают тело, вымываемые потоками свежей праны, поступившей в тело при вдохе. Это упражнение является пранической чисткой организма, оно широко используется в подобных практиках. Выполняя его, вы не только даете передышку физическому телу, но и проводите весьма полезное упражнение для вашей энергетической основы.

Также есть еще и шестое ритуальное действие. Автор методики его специально не включает в основной ряд упражнений и на это есть весомая причина. Шестое ритуальное действие является важнейшим фактором для того, кто намерен изменить свою внешность и выглядеть намного моложе своих лет. Это упражнение, которое известно в индусской йоге под названием Уддияна Бандха.

Это упражнение в связке с предыдущими пятью, взаимодействует с сексуальной энергией индивида. Обычный человек высвобождает свою сексуальную энергию посредством секса, а посредством шестого ритуального действия эта энергия будет трансмутироваться на более высокие планы. По этой причине человеку нужно будет выбирать: или он придерживается жесткой дисциплины относительно секса и занимается полным комплексом, состоящим из шести упражнений, или он продолжает обычный режим своей сексуальной активности и ограничивается пятью ритуальными действиями. По сути, индивид должен приступать к практике шести ритуальных действий, только когда его интерес к сексу полностью исчерпан, в противном случае это только усилит его внутреннюю борьбу и внутренние конфликты, которые раньше или позже неизбежно разорвут психику индивида изнутри. Следует относиться к этому предостережению ответственно.

Рекомендуем ознакомиться со следующими статьями по данной тематике:
• Концепция энергетического тела в статье: Эфирное тело человека.
• Что такое прана в статье: Прана – абсолютная энергия.
• Источник энергии в человеке в статье: Жизненная сила и Йога.