Реплики о Йоге на YOGATRAIN.RU

Реплики о Йоге

Записи ~ Страницы

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12

Записи (3/35)

Суставная гимнастика Сукшма Вьяма

Выполнение упражнений в Хатха Йоге сопряжены с определенным риском получить травму или растяжение. Каждый практикующий пытается выполнить максимально правильно асану, и не всегда идеальное исполнение доступно возможностям его организма, что приводит к нежелательным последствиям. Поэтому с одной стороны не следует требовать от себя идеального исполнения асаны, а с другой необходимо проводить грамотную и адаптированную под Йогу разогревающую разминку. Одной из таких практик является Сукшма Вьяма. Это самостоятельная Йогическая практика, в которой используются динамические суставные упражнения, совмещенные с определенными дыхательными ритмами. В переводе с санскрита Сукшма Вьяма означает "Тонкие упражнения". Люди, которые практикуют их регулярно, очень быстро начинают чувствовать движение энергии. На портале YOGATRAIN.RU выложены комплексы, содержащие элементы Сукшма Вьямы, выполняя их вы существенно продвинетесь в исполнении более глубоких и трудных для растяжки упражнений.

Контроль есть Йога

Контроль. Вы обладаете этой способностью? Контролируете ли вы качество своего мышления и добродетель ваших поступков. Питаетесь ли вы умеренно и правильно? Владеете ли вы собственными желаниями или они владеют Вами? Подконтрольно развиваетесь или бесконтрольно деградируете? Вы контролируете свою жизнь, выполняется ли ваш план самореализации? Вы чувствуете контроль?

Йога есть контроль. Практикующий Хатха Йогу с первых занятий получает уроки контроля - строгая поза, умеренное мышление, стиль дыхания и т.д. Осознанная практика через концентрацию проникает в любую мышцу, сустав или энергетический центр. С опытом от регулярных занятий приходит понимание контроля своего тела, вы с каждым разом все лучше начинаете управлять не только мышцами и связками, но и мышлением, эмоциями, желаниями. На определенной стадии практикующий осознает, что его контроль начинает простираться дальше, за пределы существующего состояния, он начинает контролировать свое физиологическое и психологическое здоровье, он может влиять на собственную психосоматику. А это уже относится к частичному проявлению сверхспособностей человека, и практикующий осознает, что контроль над собой и своими способностями открывает новые горизонты бытия. Ибо когда человек полностью контролирует свой внутренний мир, он действительно в определенном смысле (а может и в полном) способен контролировать также внешний. Контроль есть Йога.

Компьютерная аналогия

Внутренний мир, внешний мир, сознание. Три элемента, формирующие механизм бытия человека. Внутренний мир – область принятия личных решений, место пребывания наших мечтаний и истинных желаний, генератор сомнений и переживаний, источник удовлетворения и умиротворенности – это ваш системный блок. Внешний мир – фабрика формирования личности, банк данных с весьма противоречивой информацией, арена действий для самореализации, система физического и психологического влияния на человека – это ваша операционная система. Сознание – автор и участник событий, панель управления, проводник взаимодействия внешнего и внутреннего миров – это вы – пользователь.

Примените к этим элементам Йогу. Пусть будет так что, сознание станет прагматичным, целеустремленным и сильным. Что внешний мир временно избавит вас от беспокоящей информации, и наполнит вашу комнату теплом и Хатха Йогой. Внутренний мир пусть отложит ненадолго ваши желания и сомнения, пусть он станет гармонией, безмолвной медитацией. Если вы сделаете все правильно, то Йога откроет вам истину. Вы на определенное время осознаете, что шестеренки в вашем механизме бытия работают прекрасно. Ваш компьютер (механизм бытия) работает правильно и не перегревается. И при подобном отношении будет еще долго и стабильно работать.