Освоение теории и практики йоги – это средство развития нового и более простого взгляда на жизнь и её кажущиеся сложности, то есть, нового сознания. Каждый человек представляет собой соединение тела, ума и сознания. Большинство систем развития сосредоточиваются на одном из этих аспектов и игнорируют или отрицают остальные. Именно поэтому подход к йоге и к жизни в целом – садхана от начала и до конца – что позволит вам идти по трансцендентальному внутреннему пути к совершенному единству и гармонии.
Согласно психологии, аффирмацией называют краткую фразу, являющейся вербальной формулой, которая при многократном повторении закрепляет требуемый образ или установку в подсознании человека. Некоторые стили Йоги широко используют аффирмации в свой программе, как устойчивую систему благотворного влияния на положительный психологический рисунок бытия Йогина. Для эффективного использования аффирмации, необходимо узнать принципы действия этого инструмента практики.
Сурья Намаскар представляет собой серию из нескольких положений тела. В этих асанах поочередные наклоны вперед и назад сгибают и вытягивают позвоночник и другие части тела в их максимальных пределах. Серия дает такое глубокое растяжение всего тела, что лишь немногие другие формы упражнений могут быть сравнимы с ней. Идеальное время для занятия практикой Сурья Намаскар – восход солнца, наиболее спокойное время дня.
Выполняя комплекс Чандра Намаскар - Приветствие Луне, мы сохраняем энергию, продлеваем молодость, улучшаем качество жизни и просто получаем удовольствие от глубокой и осознанной практики йоги. Чандра Намаскар значительно моложе, чем Сурья Намаскар, поэтому известно далеко не каждому. Сурья Намаскар разогревает тело, зажигая в нем внутренний огонь, а Чандра Намаскар, наоборот, дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии.
Йога действия; йога, проявляющаяся в действии. Действия и дела повседневного мира сами по себе не являются формой йоги, так как они могут иметь своими причинами эгоистические цели, стремления к комфорту, чувственному удовольствию или самоудовлетворению; однако, если они выполняются неэгоистично, с позиции благополучия других, или "блага мира" (лока-санграха, см.), то это карма-йога. Деловой человек, принимающий во внимание благополучие своих клиентов, работников и помощников — вообще всех, с кем он сталкивается и связан в ходе своей деятельности, — является карма-йогом.
О некоторых людях, обладающих крупным состоянием и влиянием, говорят, что они рассматривают себя не как владельцев своего капитала, но как лиц, которым он доверен. Эту идею можно применять ко всем проявлениям жизни, на любом ее уровне, при любых обстоятельствах. Таким образом, каждый человек, искренне стремящийся к полному отсутствию эгоизма, является в определенной мере карма-йогом; это однако не касается эгоизма по отношению к другим, своеобразного "перенесенного эгоизма", когда слепое влечение или выделение любимчика заставляет делать все для удовлетворения только лишь близкого человека.
Предмет карма-йоги особо выделяется в "Бхагавад-гите". В этом учении она рассматривается как действия, мотивированные буддхи (см.), то есть знанием и любовью к проявлениям жизни, разума и души сосуществующих рядом созданий.
Сеть студий йоги “YogaProfi” открывает новый зал в районе Строгино. Новая студия йоги в Строгино начнет свою работу уже в апреле. Вы давно хотите попробовать йогу? Ищете качественную йогу рядом с домом? Квалифицированные преподаватели и качественные занятия теперь доступны в Строгино!
Запишитесь в группу до конца апреля, чтобы зарезервировать себе место и посетить бесплатное пробное занятие!
Что Вас ждет:
В сети студий YogaProfi йогой занимаются сотни люди в возрасте от 13 до 76 лет, мужчины и женщины, школьники и домохозяйки, бизнесмены и госслужащие, новички и опытные практики.
Если Вы хотите изменить жизнь к лучшему, снять стресс, укрепить мышцы и сделать тело более пластичным – приходите, Вы не раз поблагодарите себя за этот шаг.
Стоимость вечернего занятия в будни - 300 р.
Эта книга указывает путь к познанию иной реальности, к раскрытию сил и способностей, заложенных внутри нас, путь к совершенству и внутренней гармонии, к совершенному знанию и мудрости. Путь Мастеров – древнейший Путь, существующий всегда. Однако немногие люди смогли найти его и идти по нему, потому что немногие действительно прислушивались к своему внутреннему голосу, который зовёт и зовёт: "Человек, обратись внутрь!" Что это за голос? Это голос нашей души, это Свет и Звук внутри нас – проявления наивысшей и наичистейшей Силы, пронизывающей всё в этом Творении.
В суете и беспокойстве нашей повседневной жизни, окружённые проблемами и заботами, с которыми нам изо дня в день приходится справляться, иногда, буквально на секунду, может проявиться проблеск совершенно иной реальности – это может произойти в виде вопроса: «Стоп, а чем же я занимаюсь? Зачем я всё это делаю? Чем это кончится, с чего началось и что будет после?»; или в виде мгновения чудесного внутреннего покоя, ощущения глубокого блаженства, длящегося как будто вечно. Вам, вероятно, также знакомы такие моменты. Они длятся недолго. Потом нас опять захватывает повседневная борьба и спешка, и всё забывается.
