Радость от сознания Красоты Бытия является мудрой радостью. Ее можно сравнить с сильным магнитом, ибо она, именно как магнит притягивает к себе сердца и дает обладателю ее импульс жизни и сопротивляемость всяким неприятностям и препятствиям, тогда как уныние порождает безволие и повергает человека в бездну. Радость дает человеку какие-то особые силы, причины которых еще не установлены наукой. Она наполняет человека каким-то особым светом.
Астральное тело является третьим телом человека, после физического и эфирного тела. Астральная материя проникает физическую таким образом, что каждый физический атом со своей эфирной оболочкой отделен от каждого другого атома бесконечно более тонкой и подвижной астральной материей. Но материя эта обладает совершенно иными свойствами, чем физическая, и она невидима для нас потому, что мы еще не развили органов для восприятия ее.
Многие думают, что болезнь есть отдельная сущность, какая-то реальная вещь, противоположная здоровью. Это неверно. Здоровье — естественное состояние человека; а болезнь — это просто отсутствие здоровья. Человек, согласующий свою жизнь с законами природы, не может быть болен. Но стоит только нарушить какой-нибудь закон, и тотчас же создаются ненормальные условия, и появляются различные симптомы, которые мы и называем той или иной болезнью.
Люди остаются заключенными в физическом теле, и они думают, что физическое тело — это все, что есть в жизни. Не успокаивайтесь. Физическое тело — это лишь ступень к энергетическому телу. Энергетическое тело — это снова лишь ступень к телу ума, но ум, в свою очередь — только ступень к интуитивному телу, а оно, в свою очередь, только ступень к телу блаженства, и из тела блаженства вы можете прыгнуть. Больше ступеней нет.
Трай Йога — уникальная система упражнений мягкой хатха-йоги, которая практикуется в разных странах мира как соединение западного подхода и восточных традиций. Трай Йогу называют еще "Три Йогой", эту систему упражнений создала американка Кали Рэй. Система упражнений Трай Йога родилась у ее создательницы спонтанно, в момент пробуждения силы Кундалини: в процессе медитации тело Кали Рэй стало само выполнять одну за другой асаны хатха-йоги, с которыми она не была знакома.
Трай Йога включает в себя асаны, крии (плавные движения) — физические упражнения, пранаямы (дыхание), мудры и медитацию. "Трай" означает триединство тела, ума и духа.
Практика Трай Йоги спокойная. В ней отсутствуют резкие движения перехода между асанами. Плавное течение крий выстраивает мосты между асанами. Потому Трай Йогу называют медитацией в движении. Последовательности крий и асан выполняются в ритме дыхания. Чередуются напряжение и расслабление. Непрерывность практики заставляет ученика сосредотачиваться на каждом движении, не позволяя мыслям отвлекаться и блуждать.
Регулярно практикуя Трай Йогу, ваше тело становится гибким, сильным и здоровым, а ум успокаивается. Занятия Трай Йогой — хорошее средство против депрессии.
«Йога - это свет, который если загорится, то уже не померкнет. И чем лучше вы стараетесь, тем ярче пламя.»
Йога - это вневременная прагматическая наука, которая разрабатывалась на протяжении тысячелетий и традиционно занималась физическим, нравственным, ментальным и духовным благополучием человека.
В наше время йога переживает своеобразное «второе рождение» и становится частью общемировой культуры. Появились разные направления, школы, новые подходы в преподавании аспектов йоги. Мир разнообразен и для проявления творческого потенциала в нем всем хватит места. Все многообразие направлений объединяет одно - дать современному человеку новое качество жизни, свободное от страданий, болезней, страхов и наполнить освободившееся пространство чувством любви, радости и единения с собой и окружающим миром.
Наша студия объединила инструкторов, преподающих классическую йогу в традиции школы йоги Шри Б. К. С. Айенгара. Мы обучались и продолжаем пополнять свой опыт преподавания и практику знаниями от ведущих отечественных и зарубежных учителей, в свою очередь полученные от прославленного гуру современности Шри Б.К. С. Айенгара.
Пока наша студия как новорожденный ребенок небольшого размера, но здесь мы постарались создать условия для освоения метода Шри Б. К. С. Айенгара. Наполнить атмосферу студии уютом, комфортом и конечно всем необходимым оборудованием для мягкой, гармоничной и эффективной практики. Поэтому мы с уверенность говорим - йогой могут заниматься все, в любом возрасте и с любыми физическими возможностями!
Мы не сомневаемся, что овладевая знаниями и практиками на занятиях в наших классах, они принесут пользу здоровью, укрепят тело физически, обновят энергию, принесут покой уму, избавят Вас от суетливости и беспокойства.
Присоединяйтесь к освоению йоги вместе с нами!
Усталость определяется как отсутствие физической, умственной и эмоциональной энергии, а хроническая усталость - это ее длительное отсутствие. Впрочем, живя в современном западном обществе, вы вряд ли нуждаетесь в определении усталости. Скорее всего, вы уже достаточно хорошо знакомы с этой проблемой. И, вполне вероятно, что именно в данный момент вы испытываете хроническую усталость.
Несмотря на то, что усталость широко распространена в современной жизни, с точки зрения природы в целом, она представляет собой истинный феномен. Прежде всего потому, что природа изобилует энергией и созидательной активностью. Ранним утром просыпаются птицы, они поют, строят без устали гнезда, добывают пропитание для своих птенцов; белки снуют вверх-вниз по деревьям, скачут с ветки на ветку; а когда приходит весна кажется, будто трава и цветы вот-вот вырвутся из-под земли и потянутся в изобилии вверх, полные жизненной силы.
Эта изумительная энергия присутствует не только в биологическом мире, но и во всей физической Вселенной. Разбиваются о берег волны; с невероятной силой несутся к морям реки; ревет ветер, сметая все на своем пути; с потрясающей скоростью вращается вокруг своей оси и Солнца Земля; и само Солнце постоянно дает невообразимое количество тепла и света. Физики говорят, что Вселенная - это не что иное, как динамичное, пульсирующее попе несметной энергии.
Странно, не правда ли? Как при наличии такого огромного количества энергии хоть кто-нибудь может чувствовать себя уставшим? Почему каждый день миллионы людей испытывают усталость? Почему многие из них пребывают в состоянии усталости большую часть своей жизни?
